我72年的，由于這一輩子自從上班開始，就值夜班，身體虛弱得嚴(yán)重，導(dǎo)致更年期提前了。前兩年偶爾突然就大汗淋漓的，心臟也經(jīng)常不舒服，晚上睡覺容易突然驚醒。我查了度娘，說是雌性激素減少了，更年期癥狀來臨了。我吃了大豆異黃酮，癥狀消失了，可停了大豆異黃酮一兩個月癥狀又來了。就這樣好了犯犯了好，大豆異黃酮也吃了好多瓶。但今年開始，吃大豆異黃酮好像也不怎么管用了，經(jīng)?？诟缮嘣锏模睦镆步乖瓴话驳?，不容易入睡，睡著后經(jīng)常心臟突然一撅就醒了，導(dǎo)致好長時間也不容易睡著，睡眠極度不好。朋友告訴我，在腹股溝涂抹雌二醇凝膠管用，經(jīng)常吃大豆異黃酮也不是很好，容易長肌瘤結(jié)節(jié)。我就跑了好幾個藥店才買到了這個藥。剛涂了兩天，睡眠倒是改善了一些，可是這兩天卻頭暈，身體肌肉游走性疼痛，還伴隨著低燒，四肢無力。不知道是不是副作用，弄得我又不太敢抹了。哎，這個年紀(jì)呀，真的很不容易度過，覺得身體莫名其妙地就很異常，讓自己很是無奈。更年期過度好了，就能活到七八十歲，過度不好，估計就容易得大病。正處在更年期的姐妹們，只能用一個良好的狀態(tài)去面對，多運動，心態(tài)積極樂觀，生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠。最重要的一條就是對任何事情都不要過份計較，順其自然就好！
我老婆生于1970年，今年52歲，正處于絕經(jīng)期更年期，就有著更年期的奇葩癥狀。第一，潮熱出汗。不是夏天容易出汗，到了夏天更容易出汗。前年剛出了正月，我老婆就在床上鋪了那竹涼席。我們住在南方，這個月還是很冷，才七八度。五六度。就是因為我老婆怕熱?，F(xiàn)在是7月份，我老婆呢，經(jīng)常滿頭大汗。一身大汗。洗個澡，會頭發(fā)濕漉漉的。洗個碗筷，也會出一身汗。昨天晚上洗了澡，她就光著上身進(jìn)了房間。家里就我和我母親我老婆三個人。洗好澡以后，要馬上對著電風(fēng)扇吹。睡覺了，要開著空調(diào)，還要用電風(fēng)扇吹四五十分鐘。第二，暴躁，容易發(fā)脾氣。昨天，我?guī)退秒婏堝侅伊艘粋€粥。因為煲得太稀了，她就啰嗦了我一頓。說我煲個粥都煲不好。踢得幾個桶子呢噔噔噔響。她是在發(fā)脾氣呢。她經(jīng)常兇我，還經(jīng)常兇我母親。心里總有一股火，不發(fā)不舒服。第三，哪哪都疼。牙齒疼，肩疼，腰椎疼，腰疼腿疼。好像有了五十肩。牙疼呢，就吃了人工牛黃甲硝唑。腰椎疼了就吃了抗骨增生片，不知道是不是骨質(zhì)增生。第四，顏值塌方式下降。由于雌激素，減少了，雌激素能影響這顏值。她的顏值塌方式下降?，F(xiàn)在脾氣差，臉難看。他一生氣起來臉上一條條肌肉突起。變得特別難看，像一個悍婦，像一個潑婦。原來臉瓜子臉，現(xiàn)在呢，臉也變得短了。因為很胖了。第五，總是累，心急氣短。睡了一晚上，剛起床呢，又是很累，永遠(yuǎn)睡不睡。她不想做飯，不想洗衣服，不想買菜，不想拖地。天天喊累，天天發(fā)脾氣。現(xiàn)在我買菜了。嗯我老婆什么都不想干。原來中午的菜，她早上會炒好了。因為她回來的比較遲?，F(xiàn)在中午的菜要我自己炒了。第六，頭發(fā)掉了，人長胖了。因為怕熱了，掉頭發(fā)了，頭發(fā)變少了，所以呢，她把頭發(fā)都剪短了。她就成了一個男人婆，成了一個女漢子。第七，特別喜歡吃花生奶，奶茶等飲料?，F(xiàn)在天氣熱，加上她非常會出汗，所以特別喜歡吃飲料了。她買過花生奶一大瓶的，前兩天還買了兩瓶什么奶茶。也是一大瓶的，買1送1。一下子買了兩瓶。第七，變得吹毛求疵，斤斤計較了。我以前洗澡后，從來不搞衛(wèi)生間的衛(wèi)生?，F(xiàn)在要搞了，不然會被她啰嗦一頓。洗澡穿一雙鞋，出衛(wèi)生間要換另一雙鞋。她說不換鞋會把水搞得到處都是。因為她更年期癥狀嚴(yán)重，我就買了更年×給她吃。不過有醫(yī)生講呢，到時更年期癥狀會消失的。
我是74年的，已經(jīng)有更年期癥狀了。前兩年孩子上初中，每天晚上孩子要寫作業(yè)到12點后，我就一直陪著，當(dāng)時睡眠時間少，第二天還要上班，所以就會每天頭暈，后來假期里不需要陪孩子了，晚上也不能入睡，睡眠質(zhì)量也不好，半夜會突然驚醒，難以入睡。緊接著左邊肩膀開始疼，不能往后面伸，也不能舉高，連洗頭都成問題，后來看了醫(yī)生，說這些是更年期癥狀。然后就忍著疼各種鍛煉，各種貼的藥輪番上陣，過了一個月后，癥狀一點沒減輕。后來又在別人的建議下開始艾灸，又是一個月，搞的家里一股艾灸的問道，結(jié)果是依舊沒效果，越來越疼，不能提東西，稍微使勁就疼。我的一個同事年齡和我差不多，她更嚴(yán)重一些，身體哪哪都疼，各種疼，尤其是腳后跟不能觸地，一挨著地就鉆心的疼。醫(yī)生也說是更年期癥狀。我由于睡眠不好，導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，白發(fā)也增加了。后來醫(yī)生說吃藥能改善癥狀，但是會有很大的副作用，就讓飲食調(diào)理，多吃一些含雌激素多的食物，每天早晨喝紅棗豆?jié){。配合每天各種拉伸鍛煉，現(xiàn)在兩年了，肩膀不疼了，洗頭什么的也能自如了，但是肌肉還是有點僵硬，沒有右肩靈活。醫(yī)生說更年期癥狀很多種，每個人的表現(xiàn)也不能完全相同。但是這些看似不要命的癥狀確實讓人很痛苦，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
大姨媽遲遲不走幾個意思？我今年52歲，妥妥的更年期大媽的年齡?？墒俏覅s不知更年期為何物！我真的不是故弄玄虛。最奇葩的事要屬遲遲不肯離我而去的大姨媽了。我記得以前好像聽人說過，這個東西會伴隨女人30年的時光。比如15歲來，45歲結(jié)束。以此類推。以前的人初次來的時間較晚，象我媽媽那代人可能要到16、7歲吧。后來由于生活水平好了，這個時間也大大提前了。我是14歲來的，聽說現(xiàn)在的孩子一般11、2歲就來了。按照這個30年理論，我應(yīng)該44歲就結(jié)束了，可是我現(xiàn)在52了，還沒有結(jié)束的跡象，是不是很奇葩。我還聽說，這個東西一停了，女人就會迅速衰老，所以大家都不盼著它走。早的可能40多就停了。上次體檢我特意問大夫，大夫說45-55停都正常。她看我很煩的樣子，就說，真是，停的也煩，不停的也煩。我沒想過這些事，什么老不老的，順其自然唄?？烧l成想這一自然一下就到了52歲！每月去買衛(wèi)生用品的時候都感覺抬不起頭來，怕被人笑話。而且近幾年，情況跟年輕的時候又完全不一樣了。我年輕的時候，每月總是錯后，還曾經(jīng)閉過經(jīng)。每月的經(jīng)前反應(yīng)都特厲害，難受。量也不大，基本上就第二天多一些。近幾年，每月都提前3、4天，也沒什么反應(yīng)，還沒想這事兒呢，就來了！而且量大，時間長，第二、三、四這幾天都挺多的，摧枯拉朽！尤其是第二天或第三天，根本無法上班！每月要請一天假！年輕的時候都從沒因為這個請過假！你說奇葩不奇葩？更年期是不是從停的時候開始算起？據(jù)說，之后斷崖式衰老，渾身疼，想想真可怕。
更年期的奇葩癥狀，花樣百出，五花八門，有的人從頭痛到腳，時不時地頭痛，腳后跟痛；還有更加奇葩的，除了二顆假牙不疼，身上其它地方都疼，痛得不得了，說得我眼淚都笑出來了，但是，我能夠身切地感受到這種痛苦，有的更年期女性朋友甚至懷疑自己可能活不了幾年了，因為看遍了醫(yī)生，都沒有什么起色。我們現(xiàn)在來一起看看更年期有哪些奇葩的癥狀，產(chǎn)生這些癥狀的原因是什么？知道了更年期的癥狀，讓你心里在所準(zhǔn)備，這樣省得你出現(xiàn)癥狀時措手不及，影響心情，也不用那么慌里慌張，可以坦然地面對，這比倒處就醫(yī)問藥要強(qiáng)多了。這里所要說明的是，我羅列了更年期可能出現(xiàn)的大部分癥狀，并不是每個更年期的女性都會出現(xiàn)以下所有的癥狀，有的輕的可能只出現(xiàn)下面的幾條，有的重的可能占的多些，也有的女性更年期癥狀很輕微，除了月經(jīng)變得不規(guī)則到慢慢停經(jīng)，其它的幾乎自己沒什么感覺的也很多。1，腰背部酸痛很多更年期女性訴說腰背部疼痛，坐也不是，站也不是，躺著也不行，總之，無論哪個體位都感覺不舒服，有酸脹疼痛，麻木等等感覺，這是因為更年期的時候，雌激素水平下降較多，骨質(zhì)容易出現(xiàn)骨量減少，甚至出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這種骨質(zhì)疏松癥引起的疼痛還可以蔓延到其他的部位，如手指的小關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)，早上手發(fā)脹，握不緊拳，有時候渾身關(guān)節(jié)都疼，有些人容易跌倒出現(xiàn)骨折。2，頭痛有的女性更年期的突出的表現(xiàn)是頭痛、頭暈，今天頭左側(cè)疼痛，明天右側(cè)疼痛，來回折騰，讓更年期女性倍受折磨，出現(xiàn)頭疼的原因是因為雌激素水平的波動和降低，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，加上更年期女性睡眠質(zhì)量下降，入睡困難，導(dǎo)致第二天的白天出現(xiàn)緊張性、血管性的頭痛。更年期女性頭痛不僅是因為生理因素的原因，心理因素也起了一定的作用。有些職業(yè)女性，知識型的女性，更年期前后，正值退位或退休的時刻。從工作了幾十年的崗位上突然退下來，或者從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退居二線。生活一下子變得平淡，不像從前那么豐富多彩，心理來不及適應(yīng)和調(diào)整，產(chǎn)生情緒上的不穩(wěn)定，由精神上的不穩(wěn)定反映到軀體上，具體會表現(xiàn)為以頭痛為主的各種各樣的身體不適。3，心前區(qū)悶痛有的個別的更年期女性，還有可能出現(xiàn)胸前區(qū)的疼痛和悶痛，有的以為自己是不是得心絞痛或者冠心病了，但是到醫(yī)院檢查心電圖、心臟彩超或者24小時的動態(tài)心電圖，報告的結(jié)果都沒有發(fā)現(xiàn)心臟有什么大的器質(zhì)性的問題。發(fā)生這種現(xiàn)象的原因，是由于雌激素水平回落，血管收縮調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙而引起。4，五十肩50歲左右的時候，正好在更年期前后，有的會一側(cè)肩膀疼痛無力，所以叫50肩。五十肩表現(xiàn)第一是疼痛，第二個是功能障礙。五十肩是因為50歲左右的人發(fā)生概率比較多，遇上一些小的損傷或者受涼即可加重、誘發(fā)，出現(xiàn)疼痛。先是一邊胳膊疼痛、沒力氣、抬不起來，活動度受限制，自己的文胸都解不開，貼傷濕止痛膏沒什么作用。一側(cè)肩膀好一點了以后，另外一側(cè)又開始疼了，再重復(fù)來一遍先前的過程，特別是晚上睡覺肩膀痛的都沒地方放，自己脫不下衣服，早上起來穿衣服的時候，癥狀的感覺更加明顯。五十肩是一個比較通俗的名詞，醫(yī)學(xué)上叫肩關(guān)節(jié)周圍炎，有的也叫凝肩，就是凝住了肩關(guān)節(jié)，表現(xiàn)僵硬、不能活動。常常晚上疼痛加重，一動撕裂樣疼痛，為了緩解疼痛，就肩關(guān)節(jié)不活動，不活動就不疼，最后的結(jié)局就是雖然不痛，但是肩關(guān)節(jié)活動功能消失，甚至吃飯、穿衣都非常不方便。5，膝關(guān)節(jié)疼痛主要是膝關(guān)節(jié)周圍軟組織、韌帶、半月板、軟骨、骨性結(jié)構(gòu)出現(xiàn)老化導(dǎo)致疼痛，與關(guān)節(jié)過勞損耗有關(guān)，與平時膝部的活動減少、血液循環(huán)較差、受寒受潮以及體型肥胖等因素也有密切關(guān)系，還與雌激素水平的降低有很大的關(guān)聯(lián)，雌激素分泌減少導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松就會引起骨質(zhì)增生和膝關(guān)節(jié)的疼痛，表現(xiàn)為膝蓋不能久站久走，韌帶發(fā)緊酸脹痛無力，表面不紅腫，也看不出異樣的感覺，但是膝關(guān)節(jié)就是疼痛，而且特別是爬樓梯、爬山的時候感覺更加明顯，有時候膝關(guān)節(jié)走路的時候還啪啪響，非常的尷尬。6、失眠很多人本來睡眠挺好的，但是到更年期來的時候，卻變得入睡困難，不管有心事沒心事，反正在床上翻來覆去地睡不著，即使睡著了，睡眠也變得很淺，好不容易睡著了，幾乎整夜都在做夢，半夜里醒來以后再也難以入睡，不管晚上幾點鐘入睡，早上總是一大早就醒來。早上醒來以后頭昏腦脹，感覺像沒睡過覺似的，一點精氣神也沒有。這雖然與體內(nèi)卵巢功能衰退，雌性激素分泌水平下降有關(guān)，但也和更年期心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動等不良癥狀有關(guān)，除此之外，處于更年期的女性，在夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀，這同樣也會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠的產(chǎn)生。7、煩躁進(jìn)入更年期以后，很多人脾氣變了，有的人甚至像變了個人似的，本來很溫順、賢惠，現(xiàn)在變得像一個小爆仗似的，一點就著，好像誰都欠了她幾百倆銀子似子的。有些人原來性格很外向的，到了更年期且變得不愛說話了，對什么都不感興趣，對什么都提不起精氣神了，每天很壓抑，總是高興不起來。這些更年期的變化一方面是因為雌激素的降低，另一方面是因為睡眠質(zhì)量不好，全身疼痛、潮熱等多方面的因素有關(guān)系。有些人本身對自身的健康就特別在意，特別關(guān)注身體的變化，害怕衰老，到了更年期時，一有生理變化就會大驚小怪，加重焦慮緊張情緒，心理活動可以增強(qiáng)軀體癥狀，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致生活信心下降，更加煩躁不安。8、潮熱出汗更年期潮熱是很多女性都會出現(xiàn)的情況，潮熱就是無緣無故，不分時間和場合，在靜止的狀態(tài)下就會感到一陣一陣的發(fā)熱，在胸部、頸部及臉部突然有一陣熱浪向上擴(kuò)展的感覺，同時上述部位的皮膚發(fā)紅，并往往伴有發(fā)熱并冒汗，這種過程持續(xù)數(shù)秒或者數(shù)分鐘不等，發(fā)作頻率每天數(shù)次到數(shù)十次，夜間醒來以及急躁的時候容易發(fā)生。大多數(shù)女性1~2年內(nèi)癥狀就會漸漸地減輕，甚至消失，不過也有些女性更年期潮熱癥狀維持到絕經(jīng)后5年左右，具體消失的時間還應(yīng)該根據(jù)個人體質(zhì)而言。9、焦慮有的更年期女性自嘲地說，每天白天都吃抗焦慮的藥，晚上都吃失眠的藥，吃來吃去，還是焦慮得很，晚上照樣睡不著覺，心神不安，睡臥不寧，有時心里像著了火，一陣一陣的焦躁，遇到一點點小事就會很焦慮，很容易發(fā)怒、還經(jīng)常特別想哭，身體和心理都很疲乏，莫名的焦慮不安，其實有時候自己也說不上是為什么，反正心中就像有一團(tuán)無名火，總覺得精神緊張，動不動就會發(fā)脾氣，做事情變得力不從心。10、血壓高更年期由于雌激素水平的下降，使得女性喪失了雌激素的保護(hù)，因為雌激素本身對女性的心血管健康有益。雌激素水平的明顯下降，可引起血脂代謝的紊亂，更年期會出現(xiàn)甘油三酯水平升高和低密度脂蛋白膽固醇水平的升高，這種血脂水平的升高可以引發(fā)動脈粥樣硬化的斑塊形成，使得血管彈性下降，血壓升高，還容易引發(fā)心絞痛、急性心肌梗死和冠心病。11，尿頻由于雌激素水平的下降，陰道抵抗病菌的能力下降，陰道變得干燥，還會發(fā)生外陰瘙癢、陰道干痛、尿頻急、尿失禁、反復(fù)膀胱炎，尿道燒灼急迫感，排尿有時候變得迫不及待，不易控制，尿意一來，需盡快排尿，不可稍有懈怠等，有時候會有排尿困難，或者產(chǎn)生尿意后不能自主控制排尿，而尿化驗常規(guī)又正常，中段尿培養(yǎng)也沒有發(fā)現(xiàn)異常。因為陰道干燥，可以影響正常的夫妻生活。12、皮膚改變更年期女性的皮膚會變得比較干燥、松弛，皺紋也會增多，皮膚會慢慢失去彈性，同時也會容易出現(xiàn)一些老年斑的情況，有的會出現(xiàn)眼瞼下垂或者毛孔粗大的情況。這是因為體內(nèi)的雌性激素水平普遍下降，皮脂腺分泌皮脂的水平也大為下降。皮脂的減少，無疑對皮膚的滋潤度是一個較大的打擊，皮膚將會變得更加干燥和粗糙。由于肌膚無法保持它的天然滋潤以及分泌更多的油脂，因此細(xì)紋和皺紋就會變得越加明顯。寫在最后：更年期是每個女性都必須經(jīng)歷的一道關(guān)口，踏過了這道門坎，也就過了人生的三分之二，也就意味著接下去的歲月里，慢慢地步入老年，其實人生既漫長又短暫，沒有一個女人無不感嘆歲月的無情，但愿即將進(jìn)入更年期或者正在進(jìn)入更年期折磨的女性朋友們，能夠順利安然地度過更年期。
