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多疑是指神經(jīng)過敏、疑神疑鬼的消極心態(tài)，屬于精神心理科疾病，與生活環(huán)境、消極暗示、受過傷害等有關(guān)，因心理脆弱而過度自我保護(hù)。多疑分為內(nèi)應(yīng)多疑和外應(yīng)多疑。內(nèi)應(yīng)多疑的主要表現(xiàn)為總是懷疑某人對(duì)自己不好，某件事對(duì)自己不利，便耿耿于懷，悶悶不樂，情緒立即反常，半天都不能排解；外應(yīng)多疑的主要表現(xiàn)為的覺得被人懷疑后很生氣，對(duì)他人產(chǎn)生不信任感。 多疑是一種不健康的心理狀態(tài)，會(huì)給自己和他人帶來負(fù)面影響。為了避免多疑的發(fā)生，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)： 1. 學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)：要保持心情舒暢，避免胡思亂想?？梢赃m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些戶外活動(dòng)，比如散步、打球等，來轉(zhuǎn)移注意力，緩解情緒。 2. 建立良好的人際關(guān)系：要學(xué)會(huì)信任別人，與他人保持良好的溝通。在遇到問題時(shí)，可以與親朋好友一起商量解決，避免自己胡思亂想。 3. 學(xué)會(huì)自我暗示：在懷疑別人之前，可以先提醒自己不要輕易懷疑別人。如果自己沒有證據(jù)支持自己的想法，就要學(xué)會(huì)放下懷疑。 4. 尋求專業(yè)幫助：如果自己的多疑情況比較嚴(yán)重，影響到自己的日常生活和工作，可以考慮尋求專業(yè)的心理幫助和治療。 總之，多疑是一種不健康的心理狀態(tài)，會(huì)給自己和他人帶來負(fù)面影響。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、建立良好的人際關(guān)系、學(xué)會(huì)自我暗示等方法來緩解多疑癥狀。多疑
就診科室
- 精神心理科
病因
- 與生活環(huán)境、消極暗示、受過傷害等有關(guān)，因心理脆弱而過度自我保護(hù)所致。
癥狀
- 多疑的臨床表現(xiàn)分為內(nèi)應(yīng)多疑、外應(yīng)多疑兩種類型。具體表現(xiàn)如下：
- 內(nèi)因多疑
- 懷疑某人對(duì)自己不好，某件事對(duì)自己不利，便耿耿于懷，悶悶不樂，情緒立即反常，半天都不能排解。
- 嚴(yán)重者，會(huì)好幾天都心情郁結(jié)，臉上愁云密布。
- 外應(yīng)多疑
- 感覺被人懷疑后很快對(duì)外界做出反應(yīng)。如果認(rèn)為別人諷刺了他，便要反唇相譏；如果覺得別人看不起他，便要以冷淡回答。
- 嚴(yán)重者，如果覺得自己性命受到威脅，還要?dú)⑷艘浴白孕l(wèi)”。因懷疑而打人、罵人，甚至殺人。
檢查
- 確診多疑主要依靠心理學(xué)檢查、神經(jīng)系統(tǒng)檢查等幫助確診。
心理學(xué)檢查
- 評(píng)估患者的心理狀態(tài)。
神經(jīng)系統(tǒng)檢查
- 檢查有無器質(zhì)性病變。
診斷
- 醫(yī)生診斷多疑，主要依靠典型癥狀、心理學(xué)檢查、神經(jīng)系統(tǒng)檢查來確診。具體診斷依據(jù)如下：
- 典型癥狀：懷疑某人對(duì)自己不好，某件事對(duì)自己不利。
- 心理學(xué)檢查：與正常人的心理狀態(tài)相比出現(xiàn)異常。
- 神經(jīng)系統(tǒng)檢查：無器質(zhì)性病變。
鑒別診斷
- 如果出現(xiàn)上述類似的癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行檢查和診斷。醫(yī)生主要通過典型癥狀、心理學(xué)檢查、神經(jīng)系統(tǒng)檢查等，做出診斷。
治療
- 多疑主要依靠心理治療。
- 了解多疑產(chǎn)生的原因。
- 家屬或心理醫(yī)生要讓患者認(rèn)識(shí)到無端猜疑所帶來的危害和不良后果。
- 自我暗示，厭惡猜疑，如當(dāng)你猜疑別人看不起你，在背后說你壞話，對(duì)你撒謊的時(shí)候，你心里可以不斷地反復(fù)地默念“我和他是好朋友”“他不會(huì)看不起我”等暗示性語言，反復(fù)默念，會(huì)克服多疑的毛病。
- 坦率地、誠(chéng)懇地把猜疑問題提出來，心平氣和地談一談。
危害
預(yù)后
- 多疑的預(yù)后取決于患者的心理素質(zhì)?？偟膩碚f，經(jīng)過及時(shí)有效的心理素質(zhì)訓(xùn)練后，一般預(yù)后良好。
預(yù)防
- 積極消除一些消極的想法，保持積極樂觀的心態(tài)。
- 平時(shí)多與同齡人溝通、交流，說出自己心中的想法。
- 多參加社外活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好。
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