雜糧粉，是由各種養(yǎng)生的雜糧原材料低溫烘焙熟后磨成的粉，未經(jīng)膨化，在加工過程中也未添加任何速溶劑，因此能最完整地保留原料的營養(yǎng)成分。

中文名

雜糧粉

是否含有添加劑

否

食用方法

沸水法、微波法

制作方法

低溫烘焙熟后磨成粉

主要材料

各種養(yǎng)生雜糧

雜糧粉食用方法

沸水法

1沖：取粉適量（2匙左右）放于杯中，倒入3倍的開水（100℃）；

2泡：不要攪拌，泡一、兩分鐘；（如果是繁忙的早晨，您可以去刷牙洗臉了……）

3攪：用勺子將粉和水?dāng)噭?，加入白糖或蜂蜜、煉乳、鹽，OK！

溫馨提示：選擇大一點(diǎn)的杯或碗，這樣在攪拌時(shí)會(huì)更得心應(yīng)手。

微波法

1、取粉適量（2匙左右）放于碗中，倒入3倍的涼水； 2、輕輕攪拌到粉與水完全溶合，無粉團(tuán)粉塊； 3、放入微波爐中高火“?！?分鐘，取出加白糖或蜂蜜、煉乳、鹽，OK！溫馨提示：微波時(shí)間長短要根據(jù)水的份量來決定，水多時(shí)間要延長。