雜糧粉,是由各種養(yǎng)生的雜糧原材料低溫烘焙熟后磨成的粉,未經(jīng)膨化,在加工過程中也未添加任何速溶劑,因此能最完整地保留原料的營養(yǎng)成分。

中文名

雜糧粉

是否含有添加劑

食用方法

沸水法、微波法

制作方法

低溫烘焙熟后磨成粉

主要材料

各種養(yǎng)生雜糧

雜糧粉食用方法

沸水法

1沖:取粉適量(2匙左右)放于杯中,倒入3倍的開水(100℃);

2泡:不要攪拌,泡一、兩分鐘;(如果是繁忙的早晨,您可以去刷牙洗臉了……)

3攪:用勺子將粉和水?dāng)噭?,加入白糖或蜂蜜、煉乳、鹽,OK!

溫馨提示:選擇大一點(diǎn)的杯或碗,這樣在攪拌時會更得心應(yīng)手。

微波法

1、取粉適量(2匙左右)放于碗中,倒入3倍的涼水; 2、輕輕攪拌到粉與水完全溶合,無粉團(tuán)粉塊; 3、放入微波爐中高火“?!?分鐘,取出加白糖或蜂蜜、煉乳、鹽,OK!溫馨提示:微波時間長短要根據(jù)水的份量來決定,水多時間要延長。