李以欣（李以欣）

陳翔，中國(guó)內(nèi)地男歌手、演員，1989年12月13日出生于中國(guó)甘肅省天水市，畢業(yè)于四川文化藝術(shù)學(xué)院音樂(lè)舞蹈學(xué)院。

陸無(wú)雙，金庸小說(shuō)《神雕俠侶》中的人物。原是江南陸家莊的千金小姐，陸家莊二莊主陸立鼎的女兒，幼時(shí)遭“赤練仙子”李莫愁滅門(mén)，并被其擄去，后成為李莫愁的徒弟，長(zhǎng)大后偶遇楊過(guò)，并對(duì)楊過(guò)暗暗傾心。

托馬斯·賴(lài)?yán)ゑR歇爾，男，歷任美國(guó)律師、政治家，曾任印第安納州州長(zhǎng)和美國(guó)副總統(tǒng)、第28任美國(guó)副總統(tǒng)。

首都，又稱(chēng)國(guó)都、都城，是對(duì)一個(gè)國(guó)家的政治中心和中央政府所在地的稱(chēng)呼。1927年民國(guó)政府定都南京，將南京稱(chēng)為首都，至此中國(guó)第一次有了“首都”的稱(chēng)呼，并將該詞沿用至今。

日照市，中國(guó)山東省下轄地級(jí)市，地處東經(jīng)119°04′一119°39’，北緯35°04’一35°36‘。位于山東省東南部，東瀕黃海，西鄰莒南、莒縣，北接五蓮、膠南縣，南靠江蘇省贛榆縣，境內(nèi)南北長(zhǎng)59.8千米；東西寬57.95千米，海岸線(xiàn)長(zhǎng)226.35千米，總面積10947平方千米，截至2022年末，日

肌肉痙攣肌肉痙攣（俗稱(chēng)抽筋），是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?jiàn)，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，坐姿睡姿避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。肌肉痙攣（俗稱(chēng)抽筋），是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生