抱怨不如改變（抱怨不如改變）

內(nèi)容簡(jiǎn)介

《抱怨不如改變:21天的神奇挑戰(zhàn)》中曾提到了“二分法”，其實(shí)這個(gè)世界也是二分的，成與敗、合與得、進(jìn)與退、榮與辱、先與后，等等。這些簡(jiǎn)單的“二分”，既是符合經(jīng)驗(yàn)的，也是符合人們心理“預(yù)期”的。《抱怨不如改變:21天的神奇挑戰(zhàn)》正是為此“二分”而寫(xiě)，更是為此“二分”中的“弱勢(shì)”而寫(xiě)，試圖從“中間人”的姿態(tài)來(lái)調(diào)?！岸帧钡膬蓸O，以期實(shí)現(xiàn)“和合生物”之功效。我們可以簡(jiǎn)單地把這些“弱勢(shì)”說(shuō)成失敗者，無(wú)論是暫時(shí)的，還是長(zhǎng)期的（長(zhǎng)期并不意味著永久）。^[1]

王珺之，中國(guó)就業(yè)促進(jìn)會(huì)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)專家，人力資源和社會(huì)保障部中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心“1+N”項(xiàng)目特聘講師，有15年職業(yè)經(jīng)理人經(jīng)驗(yàn)，曾先后在大型國(guó)有企業(yè)、民營(yíng)企業(yè)從事高層管理工作，擔(dān)任數(shù)十家企業(yè)的高級(jí)顧問(wèn)，并為其做過(guò)管理咨詢和營(yíng)銷培訓(xùn)。現(xiàn)任北京洞視力文化發(fā)展有限公司總經(jīng)理。著有《大學(xué)生通用就業(yè)力》、《十大管理誤區(qū)》、《財(cái)務(wù)文書(shū)寫(xiě)作與管理制度范本》、《餐飲企業(yè)的盈利模式》、《零售企業(yè)的盈利模式》等。^[1]

第一天 終結(jié)抱怨，改變?nèi)松?/p>

抱怨管理理論

終結(jié)抱怨的“五種能力”

改變?nèi)松娜齻€(gè)維度

第二天 無(wú)懼的信心和力量

信心與抱怨不相容

培育信心“五部曲”

修煉信心“十戒”

第三天 開(kāi)除“抱怨”的“人生詞典”籍

抱怨絕不是紙老虎

把抱怨變成紙老虎

擁有積極心態(tài)的六大關(guān)鍵

第四天 停止抱怨是出發(fā)的第一步

神奇的“紫手環(huán)”

給抱怨戴上“緊箍”

停止抱怨的小竅門(mén)

第五天 不抱怨可以光耀你的生命

不抱怨的狀態(tài)

不抱怨的美德

第六天 把壞事當(dāng)好事辦

有苦惱意味著還活著

面對(duì)壞事沒(méi)必要恐懼

將壞事變成好事的“四心”

第七天 遇到挫折要從容，不抱怨、不放棄

挫折是人生的必修課

堅(jiān)持到底

激發(fā)自己的潛能

第八天 永不抱怨是人生第一位的

你在為誰(shuí)工作

不要抱怨，從平凡到卓越

第九天 注重細(xì)節(jié)，把抱怨消滅在萌芽狀態(tài)

細(xì)節(jié)的魅力

不容忽視的12個(gè)不抱怨細(xì)節(jié)

不要輸在細(xì)節(jié)上

第十天 要事第一，從抱怨中理出頭緒

做事分清輕重緩急

為紛繁的事排好次序

管理好自己的時(shí)間

第十一天 把抱怨轉(zhuǎn)化為請(qǐng)求

盤(pán)點(diǎn)自己的資源

工作中的“三請(qǐng)求”

第十二天 明確目標(biāo)，在奮斗中超越抱怨

目標(biāo)高度決定人生高度

制定目標(biāo)的三原則

在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中超越抱怨

第十三天 不批評(píng)，不抱怨，不責(zé)備

處理好各種人際關(guān)系…………

把“三大法寶”運(yùn)用到工作中

第十四天 不抱怨的人是最快樂(lè)的人

抱怨是快樂(lè)的大敵

素位而行，做一個(gè)快樂(lè)的人

第十五天 運(yùn)用智慧就能不抱怨

方法總比問(wèn)題多

消除抱怨的七個(gè)金點(diǎn)子

第十六天 療愈靈魂中的失調(diào)狀態(tài)

抱怨與靈魂不安

療愈靈魂的失調(diào)狀態(tài)

第十七天 抱怨會(huì)傳染

抱怨是團(tuán)隊(duì)的公害

消除抱怨從自身做起

第十八天 努力成為他人的楷模

人活一口氣

用激情燃燒生命

天道酬勤

第十九天 如果無(wú)法改變客觀就改變自己的態(tài)度

不要抱怨無(wú)法改變的事情

不要找任何借口

態(tài)度就是競(jìng)爭(zhēng)力

第二十天 用積極的心態(tài)收獲幸福的人生

人生呼喚積極的心態(tài)

五種積極的思維方式

做一個(gè)幸福的人

第二十一天 接受21天的神奇挑戰(zhàn)

21天打造不抱怨的世界

不抱怨，從養(yǎng)成習(xí)慣開(kāi)始^[1]

圖書(shū)信息

抱怨不如改變

作　者：李尚隆

出版社：龍門(mén)書(shū)局

出版時(shí)間： 2009年03月

ISBN: 9787508819761

開(kāi)本： 16開(kāi)

定價(jià): 25.00 元

內(nèi)容簡(jiǎn)介

一切的不如意，有現(xiàn)實(shí)環(huán)境的客觀存在，但根本上是我們的心態(tài)調(diào)整，《抱怨不如改變》既是一本心理自救的完整讀本，同時(shí)也是一部改變心態(tài)的行動(dòng)指南。^[1]

作者簡(jiǎn)介

李尚隆，現(xiàn)任實(shí)踐家知識(shí)管理集團(tuán)北京分公司總經(jīng)理，擅長(zhǎng)演講式銷售，善于管理和組建銷售團(tuán)隊(duì)。人稱管理培訓(xùn)界的“小諸葛”?！氨г共蝗绺淖儭?、“樂(lè)在工作”、“問(wèn)題就是機(jī)會(huì)”都是其最擅長(zhǎng)的課題。其培訓(xùn)以實(shí)用、實(shí)戰(zhàn)、實(shí)效著稱，培訓(xùn)過(guò)的學(xué)員都能很快地將所講內(nèi)容運(yùn)用到職場(chǎng)和生活中，取得立竿見(jiàn)影的效果。^[1]

圖書(shū)目錄

第1章 抱怨只會(huì)失去更多

抱怨是最沒(méi)影響力的語(yǔ)言

抱怨不利職場(chǎng)發(fā)展

抱怨是點(diǎn)燃的香煙頭

抱怨是情感的宣泄

別讓抱怨拖你的后腿

命運(yùn)垂愛(ài)樂(lè)觀的人

不是只有你遭遇困境

克制憤怒的沖動(dòng)

人生的意義在哪里？

第2章 抱怨不如改變

停止抱怨是快樂(lè)的開(kāi)始

改變是每個(gè)人的事

用另一只眼睛看世界

你有快樂(lè)的資本

改變心態(tài)就改變了結(jié)局

不要抱怨自己的起點(diǎn)低

好情緒是身心的滋補(bǔ)劑

培養(yǎng)積極的心態(tài)

懂得付出才有收獲

放棄也是一種選擇

保持心態(tài)平衡

第3章 改變自己是最容易的事

改變自己

每一次磨難都是人生的一次挑戰(zhàn)

沒(méi)有絕境只有絕望

別忘了審視自己

你有自己的目標(biāo)嗎？

現(xiàn)在開(kāi)始還不遲

時(shí)間比金錢(qián)更重要

不斷完善自己

失望的時(shí)候給自己希望

成功來(lái)自于堅(jiān)強(qiáng)的意志

唯獨(dú)不能缺少激情

告訴自己：我可以堅(jiān)持！

學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自已

成功其實(shí)并不難

第4章 挫折是最好的禮物

正視失敗的結(jié)果

坦然面對(duì)眼前的挫折

面對(duì)困難要頭腦冷靜

有積極的人生態(tài)度

不要只看到自己的優(yōu)點(diǎn)

再忙也別忘了讓自己休息

有序安排自己的工作

不如暫時(shí)沒(méi)有

愛(ài)上你的工作

考驗(yàn)?zāi)愕囊庵玖?/p>

第5章 改變你的人際關(guān)系

把別人當(dāng)別人

表里如一是最好的外衣

換個(gè)角度看問(wèn)題

不要輕易得出結(jié)論

把第一印象分成兩半

不要損失最重要的東西

做個(gè)信守承諾的人

幫助別人要講究方法

巧妙溝通融洽相處

你的態(tài)度就是別人的態(tài)度

第6章 改變和同事的關(guān)系

真誠(chéng)關(guān)愛(ài)身邊的同事

付出總有回報(bào)

寬容別人就是善待自己

贊美別人比批評(píng)他們更有效果

積極化解與同事間的矛盾

在牢騷中輕松斡旋

不要引起同事的嫉妒

切勿試圖壓倒別人

給別人留面子就是給自己留面子

微笑是最好的化妝品

第7章 以積極心態(tài)去執(zhí)行

報(bào)怨老板是最愚蠢的事

改變老板對(duì)你的態(tài)度

老板最需要你的幫助

別忘了自己的身份

上司是將軍．你是士兵

拒絕額外的晚餐

不要舍棄西瓜去撿芝麻

適時(shí)提出合理建議

第8章 創(chuàng)造和諧的職場(chǎng)環(huán)境

尊重公司就是尊重自己

與其抱怨不如改變

你的思維決定你的人生方向

不要得理不讓人

學(xué)會(huì)與別人合作

主動(dòng)與別人溝通

理性地分析你的處境

抓住機(jī)會(huì)提升職位

機(jī)會(huì)只給那些有準(zhǔn)備的人

幸運(yùn)環(huán)境由我們自己創(chuàng)造

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