科化足球（荷蘭維爾·科化開發(fā)的訓(xùn)練方法）

歷史

20世紀(jì)70年代，荷蘭著名足球教練維爾·科化（Weil·Coerver）開發(fā)了提高個(gè)人技術(shù)，培養(yǎng)更有攻擊型球員的新的指導(dǎo)方法，這就是現(xiàn)在的科化足球訓(xùn)練法。他用錄象機(jī)慢放功能觀看世界級(jí)球星的比賽，分析后，發(fā)現(xiàn)許多1對1的技術(shù)和控球技術(shù)動(dòng)作能夠被分解為“零碎的部分”。而且他想到了這些“部分”可以用一步一步聯(lián)系的方法來教會(huì)所有的球員。之后，1985年阿爾弗雷德·加盧斯蒂安（Alfred·Galustain）和查理·庫克（Chalie·Cook）加入到了科化訓(xùn)練的行列中。從那時(shí)開始，科化訓(xùn)練法被公認(rèn)為是世界性的培訓(xùn)體系之一。

從科化訓(xùn)練法最初起步于教幾個(gè)明星球員的技術(shù)動(dòng)作到現(xiàn)以發(fā)展成為主要以青少年為教授對象，以強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻型足球?yàn)槟繕?biāo)提高個(gè)人技術(shù)并包含所有足球要素的訓(xùn)練體系。中國足協(xié)目前正在大力推廣科化足球訓(xùn)練法。

特點(diǎn)

1.提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性

2.掌握可以應(yīng)對所有情況的控球技術(shù)

3.對比賽有信心。

4.通過小型比賽培養(yǎng)有頭腦的球員

5.教練可以了解到更多的聯(lián)系方法

6.可以加塊啟動(dòng)速度，加大爆發(fā)力和練就敏銳的反應(yīng)。

7.適合任何水平球員的多樣化練習(xí)方法。

理論

金字塔理論

一、控球（Ball Mastery)

在足球場上失去了對球的控制也就沒有了一切，科化訓(xùn)練把控球能力視作比賽的中心，對于訓(xùn)練本身來說反復(fù)是非常重要的，學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作在開始時(shí)相對比較簡單，但要使他們成為比賽中的本能則需要充足的時(shí)間來練習(xí)。

關(guān)鍵詞：反復(fù)(Repetition)

傳接球

二、接球(Receiving)

在你隨時(shí)隨地都能用腳來控球以后，叢容的傳接球能使你更加主動(dòng)的控制比賽，對于接球來說，無論哪一個(gè)層次的選手，第一腳觸球都是最關(guān)鍵的。歐文完美的第一次觸球?yàn)閿[托提供了足球的時(shí)間，博格坎普的大師級(jí)的接球、控球、射門一氣呵成，創(chuàng)造了當(dāng)界世界杯的最佳入球。

關(guān)鍵詞：第一腳觸球(First Touch)

三、傳球(Passing)

而傳球的關(guān)鍵是抬頭觀察及準(zhǔn)確性，在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)附的創(chuàng)造性的傳球意識(shí)。

關(guān)鍵詞：抬頭(Eyes up)

四、一隊(duì)一的進(jìn)攻和防守

一對一進(jìn)攻（1 v 1 Attack)

在進(jìn)攻中你每過一個(gè)人，對方就增加一個(gè)防守空檔機(jī)會(huì)隨之產(chǎn)生，你可以從容的選擇帶球、傳球或射門。這也是科化訓(xùn)練為何如此強(qiáng)調(diào)一對一進(jìn)攻的一個(gè)原因。

關(guān)鍵詞：創(chuàng)造空間(Greating Space)

一對一防守

隊(duì)員一隊(duì)一的防守給對方施加壓力是非常重要的。

關(guān)鍵詞：施加壓力（Pressure)

無論一對一進(jìn)攻還是防守，敏捷的步法和身體的平衡性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)都是必要的。

五、速度（Speed)

這里的速度不僅是跑動(dòng)時(shí)的絕對速度，還包括處理球時(shí)的動(dòng)作速度、反應(yīng)速度以及決策速度。羅馬里奧是這一領(lǐng)域的絕對高手，他的快體現(xiàn)在速度的變化上。

科化對于速度的重視是驚人的。

關(guān)鍵詞：速度變化(Speed Variations)

六、射門(Finishing)

要想獲得比賽的順利，只有依靠不斷的高質(zhì)量射門，而集中注意力是非常重要的，我們總是形容前鋒隊(duì)員像豹子一樣盯著獵物，永不停息的尋找機(jī)會(huì)完成致命一擊。

關(guān)鍵詞：集中注意力(Focus)

七、團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻（Group play Attack)

關(guān)鍵詞：快速突破進(jìn)攻（Fast Break Attack)

八、團(tuán)隊(duì)防守（Group play Defense)

關(guān)鍵詞：掌握控球權(quán)（Ball Possession)

科化訓(xùn)練中團(tuán)隊(duì)的概念并非總是11個(gè)人，因?yàn)樵谧闱驁錾锨蚩偸菑囊粋€(gè)區(qū)域滾到另一個(gè)區(qū)域，在每個(gè)區(qū)域總是會(huì)形成一個(gè)三到四人或只有二個(gè)人的小組合，而如何解決好小組合的問題是科化訓(xùn)練所關(guān)心的。

在科化的訓(xùn)練過程中，每一個(gè)構(gòu)成部分都有幾十個(gè)相關(guān)的練習(xí)和游戲，但不是不要任為金字塔像梯子一樣，必須掌握了一級(jí)以后再能攀登下一級(jí)，實(shí)際上每一個(gè)構(gòu)成部分從同其他部分都是連成一體的，金字塔描繪的是球員提高的合理過程。

采訪

中國足球從娃娃抓起就夠了嗎？“當(dāng)然不夠！中國足球還必須從娃娃的教練抓起！”全球知名的“科化足球”訓(xùn)練法創(chuàng)始人之一阿爾弗雷德近日在昆明“布道”，談到中國足球的現(xiàn)狀與未來，這位69歲的英國老頭開出一劑猛藥。

新華社記者（以下簡稱新）：能否先簡要介紹一下“科化足球”？阿爾弗雷德（以下簡稱阿）：它源于荷蘭，但我算是它的創(chuàng)始人之一，我從事青少年足球教育已經(jīng)30多年了。我曾經(jīng)為日本和韓國制定了全面的青少年10年發(fā)展計(jì)劃，經(jīng)過科化訓(xùn)練，有數(shù)百名球員已經(jīng)踏上日、韓的職業(yè)聯(lián)賽賽場，兩國的足球成績也有目共睹。此外，我們這套青少年足球發(fā)展計(jì)劃也被阿森納、拜仁慕尼黑、AC米蘭等歐洲頂級(jí)俱樂部采用，荷蘭隊(duì)的羅本、英格蘭隊(duì)的喬·科爾等都是這項(xiàng)計(jì)劃的受益者；最近幾年我也在為中國的青少年足球服務(wù)，當(dāng)然，改變現(xiàn)狀不可能一蹴而就。新：中國有一句老話：足球從娃娃抓起。對此您有何評(píng)價(jià)？阿：足球當(dāng)然要從娃娃抓起，這還用說嗎？巴西、意大利、法國、阿根廷……沒有一個(gè)足球強(qiáng)國的根基不是建立在青少年足球之上的。很高興現(xiàn)在中國足協(xié)開始高度重視青少年足球，只要堅(jiān)持下去，中國足球會(huì)不斷取得進(jìn)步。但僅從娃娃抓起就夠了嗎？我認(rèn)為中國足球還必須從娃娃的教練抓起，這往往被忽略了。新：您的意思是，中國的基層教練水平還很差？阿：據(jù)我了解，很多中國基層教練熱情有余但能力還有待提高。比如接傳球訓(xùn)練，接球之前必須讓球員觀察好下一步怎么傳，傳完后又怎么跑位接應(yīng)；比如準(zhǔn)備活動(dòng)，中國教練喜歡徒手操，其實(shí)融入有球訓(xùn)練就能增加球感；再比如一對一，速度非常重要，但這個(gè)速度不僅僅是身體速度，而是大腦的速度……簡單說，中國的基層教練還缺乏細(xì)致認(rèn)真的態(tài)度和把握細(xì)節(jié)的能力，但細(xì)節(jié)在足球運(yùn)動(dòng)中多重要啊。新：僅僅是細(xì)節(jié)方面的差距？阿：還有整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃的不科學(xué)。8歲的孩子就是培養(yǎng)興趣的時(shí)候，9歲－12歲需要不停重復(fù)，打造技術(shù)；13歲－15歲需要實(shí)戰(zhàn)，而16歲－20歲時(shí)心肺功能與身體機(jī)能的改善非常重要?？苹?xùn)練法有自己獨(dú)特的培訓(xùn)理念：控球、傳接球、一對一的攻防、速度、射門、團(tuán)隊(duì)6個(gè)部分缺一不可。想要成為一名優(yōu)秀的球員或者教練，這幾部分也缺一不可。但現(xiàn)在中國的基層教練還缺少系統(tǒng)的訓(xùn)練意識(shí)，而且他們太著急，一個(gè)職業(yè)球員退役了就想到俱樂部當(dāng)主教練，可你知道克林斯曼是怎么做的？他可是從地方學(xué)校一步步走過來的，而不是一上來就坐到了德國國家隊(duì)和拜仁隊(duì)的教練席上。當(dāng)然，中國基層足球還必須靠各級(jí)足協(xié)的長期推動(dòng)，現(xiàn)在基層教練很有熱情，可一旦我們的課程結(jié)束了，他們回去后又懈怠了，中國足球還是沒法發(fā)展。（完）

全球發(fā)展

足球是世界第一運(yùn)動(dòng)，全世界有數(shù)十億人參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在過去20年里，有上百萬運(yùn)動(dòng)員和教練員從科化訓(xùn)練中獲益。在澳洲，有112，000名青少年球員登記注冊成為科化會(huì)員，每年舉辦100次足球營，極大地鼓舞了青少年學(xué)習(xí)足球的勁頭。在美國女孩象男孩一樣參與足球運(yùn)動(dòng)，這種參與程度超過世界上任何其他國家。日本和韓國經(jīng)過多年的科化訓(xùn)練，培養(yǎng)了大量的優(yōu)秀青少年足球教練和隊(duì)員，在今年舉辦的日韓世界杯上日本及韓國足球隊(duì)的優(yōu)異表現(xiàn)已經(jīng)大大證明了科化訓(xùn)練對日韓足球的深遠(yuǎn)影響。在中國，自科化足球進(jìn)入中國后的半年內(nèi)，也已有上萬名青少年足球教練和隊(duì)員已經(jīng)接受過以及正在接受科化訓(xùn)練，同時(shí)，科化訓(xùn)練法已經(jīng)成為中國足協(xié)青少年足球教練員的指定培訓(xùn)課程。

中國發(fā)展

上?？苹闱蛴?xùn)練發(fā)展有限公司（簡稱科化公司），是全球最大的足球教育項(xiàng)目——Coerver Coaching在中國的發(fā)展商。

科化公司主要致力于發(fā)展中國青少年足球，是中國唯一一家以足球教育、足球產(chǎn)品為主要經(jīng)營內(nèi)容的商業(yè)企業(yè)?？苹玖⒆阌谇嗌倌曜闱蝾I(lǐng)域，以普及、提高青少年足球運(yùn)動(dòng)為己任，為中國足壇培養(yǎng)、儲(chǔ)備和輸送優(yōu)秀的年輕球員以及青少年足球教練員，吸收海外的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)、引進(jìn)海外的先進(jìn)管理，建立了足球教育的特許連鎖經(jīng)營模式。

科化公司的工作得到了中國政府的肯定和支持，同時(shí)也得到了阿迪達(dá)斯公司的全力贊助。在充分整合社會(huì)資源和市場資源的基礎(chǔ)下，獲得了很大的發(fā)展。經(jīng)過二年的努力，科化足球訓(xùn)練法已經(jīng)形成完善的足球教育體系，從培訓(xùn)青少年足球教練員到優(yōu)秀青少年足球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，提供了系統(tǒng)的課程和良好的實(shí)踐環(huán)境，科化公司做出了巨大的努力。

在2002年底科化公司出版了中國第一套青少年足球訓(xùn)練教材《科化足球訓(xùn)練法》叢書，第一次將足球教育的理念引進(jìn)足球領(lǐng)域?？苹闱蛞呀?jīng)得到中國足協(xié)以及各地方足協(xié)的認(rèn)可，中國足協(xié)每年與科化合作進(jìn)行男、女足青少年教練員培訓(xùn)，并且使用科化足球訓(xùn)練法。

2003年3月科化公司與中央電視臺(tái)體育頻道合作拍攝了30集以科化足球訓(xùn)練法為核心的教學(xué)片《足球》，該片特邀了世界著名的足球教育家埃爾弗雷德先生擔(dān)任顧問和指導(dǎo)，同時(shí)還邀請了前中國青年隊(duì)主教練基斯？布倫特先生、世界足球小姐孫雯、足球明星申思、現(xiàn)任國家隊(duì)助理教練高洪波等參加拍攝。

科化公司在還將與海外足球?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)聯(lián)合籌建中國第一個(gè)足球?qū)W院，主要面向足球教練員、青少年足球運(yùn)動(dòng)員和足球領(lǐng)域的商業(yè)管理和市場營銷人才，把足球教育和足球產(chǎn)業(yè)結(jié)合在一起，這對中國足球的未來將產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。