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希伯侖（阿拉伯語：???????；希伯來語：?????????）是西岸地區(qū)（巴勒斯坦南部）的一個城市，位于耶路撒冷以南30公里，擁有166,000名巴勒斯坦人和700-800名猶太定居者。希伯侖海拔高度為930米。該市是猶太教中僅次于耶路撒冷的圣城。
朝圣者是指參加朝圣的人們。朝圣者都是朝著他們認為的天堂方向朝拜的，一般都是廟宇和高山等。朝圣者目的地一般為耶路撒冷、麥加或西藏（分屬世界三大宗教基督教、伊斯蘭教、佛教）。朝圣者有不同的信仰，他們的朝圣之路都是通往他們內心認為的最神圣的地方。朝圣者在朝圣途中有五步一拜、十步一跪的禮儀。有不少朝圣者，在
大流士一世（Darius I）（約公元前550年—約公元前486年），波斯帝國第三位皇帝，曾跟隨皇帝岡比西斯二世遠征埃及，岡比西斯二世逝世后，奪取皇位，登基稱帝。大流士一世在位期間，在國內實行改革，推行行省制、統(tǒng)一貨幣、建設驛道，促進了波斯帝國的經(jīng)濟文化發(fā)展；對外則大舉用兵，先后攻下印度河流域、埃及
肌肉痙攣肌肉痙攣（俗稱抽筋），是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，坐姿睡姿避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)，如果還無改善，就應到醫(yī)院檢查治療。肌肉痙攣（俗稱抽筋），是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。發(fā)生
尚可名片
這家伙太懶了，什么都沒寫！
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