穴位（穴位）

理論來源

中國早在兩千多年以前，祖先就已經知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點。

穴位

人體穴位

人體周身約有52個單穴，309個雙穴、50個經外奇穴，共720個穴位。

1.百會穴位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。經屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會

2.神庭穴 　　位置：頭前部入發(fā)際五分處。經屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經之會穴。

3.太陽穴 　　位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。經屬：奇穴。

4.耳門穴 　　位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。經屬：為手少陽三焦經。

5.睛明穴 　　位置：在眼內眥角上方0.1寸處。經屬：為足太陽膀胱經。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。

6.人中穴 　　位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）經屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。

7.啞門穴 　　位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（后發(fā)際凹陷處）經屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴。

8.風池穴 　　位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。經屬：足少陽膽經系手足少陽陰維之會。

9.人迎穴 　　位置：喉結旁開1.5寸 　　經屬：足陽明胃經。

1.膻中穴 　　位置：在體前正中線，兩乳頭中間。經屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會膻中心包募穴。

2.鳩尾穴 　　位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。經屬：任脈，系任脈之絡穴。

3.巨闕穴 　　位置：在體前正中線，臍上六寸處。經屬：任脈、系心之募穴。

4.神闕穴 　　位置：位于臍窩正中。經屬：任脈。

5.氣海穴 　　位置：位于體前正中線，臍下1寸半。經屬：任脈。

6.關元穴 　　位置：位于臍下三寸處。經屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。

7.中極穴 　　位置：體前正中線，臍下4寸。經屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。

8.曲骨穴 　　位置：腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。經屬：任脈，系足厥陰肝經與任脈之余。

9.膺窗穴 　　位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。經屬：足陽明胃經。

10.乳中穴 　　位置：在乳頭中央。經屬：足陽明胃經。

11.乳根穴 　　位置：在乳頭中央直下一肋間處。經屬：足陽明胃經，左側內為心臟。

12.期門穴 　　位置：位于乳下兩肋間當第六肋間。經屬：屬肝經，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會。

13.章門穴 　　位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當肘尖盡處。經屬：足厥陰肝經，系足太陰、厥陰，陰維之會，肝之募穴。

14.商曲穴 　　位置：位于腹中部當任脈、下脘穴的外側五分處。

1.肺俞穴 　　位置：第三胸椎棘突旁開1.5寸經屬：足太陽膀胱經。

2.厥陰俞穴 　　位置：在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。經屬：屬足太陽膀胱經。

3.心俞穴 　　位置：位于第五胸椎棘突、旁開1.5寸。經屬：足太陽膀胱經。

4.腎俞穴 　　位置：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。經屬：足太陽膀胱經。

5.命門穴 　　位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。經屬：督脈。

6.志室穴 　　位置：在第二腰椎棘突旁開三寸處（命門旁開三寸）經屬：足太陽膀胱經。

7.氣海俞 　　位置：在第三腰椎棘、旁開1.5寸處。經屬：足太陽膀胱經。

8.尾閭穴 　　位置：位于尾骨端與肛門之間 　　經屬：督脈、督脈之絡穴，別走任脈。

1.肩井穴 　　位置：在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處。經屬：足少陽膽經，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。

2.太淵穴 　　位置：仰掌、腕橫紋之撓側凹陷處。經屬：手太陰肺經。

3.足三里穴 　　位置：外膝眼下三寸，脛骨外側約一橫指處 　　經屬：足陽明胃經，足陽明之脈所入為合。

4.三陰交穴 　　位置：在內踝尖直上三寸，脛骨后緣。經屬：足太陽脾經，系足太陰、厥陰、少陰之會。

5.涌泉穴 　　位置：在足掌心前三分之一處，當屈足趾時出現(xiàn)凹陷處。經屬：足少陰腎經。

1.心井穴（又名鳩尾）：胸劍突骨下緣。

2.對門穴（又名不容）：巨闕穴旁開六寸。

3.扇門穴：即男者左對門穴，女者右對門穴。

4.京門穴（又名氣俞）：第十二肋游離間處。

5.五定穴（又名天樞）：平臍中旁開一點五寸。

6.伯勞穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。

7.肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁開一寸五分。

8.膽中穴：平第四肋間隙，兩乳頭之間正中。

9.對心穴（又名至陽）：第七胸椎棘突下。

10.風門穴：第二胸椎棘突下。

11.環(huán)跳穴：股骨大轉子后上方，當大轉子與胝骨裂孔連線的內三分之二處。

12.蓋膝穴：即膝蓋骨。

13.膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。

14.竹柳穴（又名交信穴）：脛骨內側緣內側。

15.腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。

16.開腔穴：即兩耳。

17.喬空穴：即兩耳后根部。

18.左耳尖穴：即左耳尖峰。

19.右耳尖穴：即右耳尖峰。

20.眼角穴：即眼梢。

21.大中穴：即鼻中。

22.人中穴：即鼻溝正中。

23.駕梁穴：即鼻梁。

24.咽空穴：即兩個鼻孔。

25.牙關穴：即唇口。

26.咽喉穴：即喉管。

27.將臺穴：即咽喉左右。

28.舌咽穴：舌上咽腔。

29.童骨穴：位于風膊下處。

30.精靈穴：即兩手虎口。

31.曲池穴：屈肘時肘橈側橫紋盡頭處。

32.中脘穴：臍上四寸。

33.六宮穴（又名臍中。神闕）：即肚臍。

34.氣關穴（又名氣門）：左乳下二橫指處。

35.血瘦穴（又名血關）：右乳下二橫指處。

36.掛膀穴：血瘦穴下一分處。

37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。

38.命宮穴：位于血關穴之下，氣海穴之右。

39.背心穴：即背部的中心點。

40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開三寸八分。

41.糞門穴：即肛門口。

42.沖陽穴：足背的最高點，動脈旁。

43.血囊穴：右側十二肋骨下緣。

44.氣囊穴：即小腹左邊。

45.凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。

46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點。

47.山根穴：即鼻梁之上。

48.對口穴：項后的風府與啞門之間。

49.氣隔穴：臍下三分稍偏左。

50.血海門穴：右側十二肋下三橫指。

51.膈門穴：左側十二肋骨下緣。

52.氣舍穴：鎖骨內側端上緣。

53.開氣穴：即氣舍穴偏右。

54.轉喉穴：即氣舍穴偏左。

55.血倉期門穴：右側鎖骨下八分處。

56.氣血囊合穴：左傍肋骨下。

57.督脈穴：枕骨正中。

58.正額穴：頭額前正中。

59.后海底穴：腎俞穴下一寸八分。

60.攢竹穴：眉內端陷中。

61.正氣穴：左側乳上一寸三分。

62.上血海乳穴：右側乳上一寸三分。

63.氣血二海穴：左右乳下一寸三分。

64.下血海穴：右乳上一寸四分。

65.藿肺穴：中脘與建里之中點向下一寸三分。

66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。

67.泰山穴：離梭子骨四寸處。

68.天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。

69.勞宮穴：第二。三掌骨之間。

70.神門穴：尺側腕關節(jié)橫紋頭。

71.手三里穴：曲池穴下二寸。

72.頰車穴：下頷骨前咬肌中。

73.支正穴：尺側腕上五寸。

74.下關穴：顴弓下與下頷關節(jié)切跡間凹陷處。

75.足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側陷中。

76.犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側陷中。

77.肩井穴：肩頭高處，當大椎與肩峰之間。

78.日月穴：第九肋端下緣。

79.風市穴：大腿外側膝上七寸。

80.陽陵泉穴：腓骨小頭前下方。

81.委中穴（又名血郄）：膝腘窩中動脈外。

82.承山穴：委中與跟腱之間。

83.昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點。

84.血海穴：屈膝，臏骨內上緣上二寸。

85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，兩筋間陷中。

86.尾宮上穴：即尾宮上一分許。

87.鶴頂穴：位于膝蓋骨上緣上一寸正中。

88.外踝尖穴：即足外踝最高點。

89.內踝尖穴：即足內踝最高點。

90.膀胱穴：即膀胱。

91.淚孔穴：（又名睛明）：目內眥頭外一分。

92.所聞穴（又名聽宮）：即耳珠，大如赤小豆。

93.中府：第一肋間隙外側近噱突處。

94.絕骨穴（又名懸鐘）：外踝上三寸。

95.膈俞：第七胸椎棘突下旁開一寸五分。

96.大杼：第一胸椎棘突下旁開一寸五分。

97.太淵：腕關節(jié)橫紋上，橈動脈外側。

98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。

99.曲骨穴：臍下五寸處。

100.大都穴：足拇趾內側本節(jié)后。

101.魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開三寸。

102.天窗穴：頸側。胸銷乳突肌后緣。

103.箕門穴：大腿內側，血海穴上六寸。

大致穴位

頭部穴位（正面）：頭維穴、發(fā)際穴、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴。

頭部穴位（背面）：百會穴、后頂穴、風府穴、啞門穴、完骨穴、風池穴、天柱穴。

頭部穴位（側面）：太陽穴、下關穴、客主穴、耳門穴、聽宮穴、翳風穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。

腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關元穴、中極穴、氣舍穴、俞府穴、或中穴、期門穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。

人體背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命門穴、腰俞穴、腰陽關穴、上仙點穴、六華灸穴、風門穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。

人體上肢穴位：內關穴、外關穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽池穴、神門穴、合谷穴、中渚穴、少沖穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內穴、胃腸穴、手三里穴。

人體下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、復溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。

人體足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行間穴、里內庭穴、下痢穴、高血壓點穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴。

奇經八脈

其實，奇經八脈只是人體經絡走向的一個類別。

所謂經，是指神經縱運行的在的干脈。所謂絡，是指神經橫運行的網絡系統(tǒng)的小支脈。經絡如環(huán)無端、內外銜接，內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)，經分十二經脈，絡無法計數。

人體主要有十二經絡和奇經八脈。

十二經絡走向包括：

手三陰經：從胸沿臂內側走向手。

手三陽經：從手沿臂外側走向頭。

足三陰經：從足沿腿內側走向腹。

足三陽經：從腹沿腿外側走向足。

而奇經八脈包括：任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。