正文

它包括誘導(dǎo)性練習(xí)和輔助練習(xí)。專門性練習(xí)多用于專門性準(zhǔn)備活動。誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握較難動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡單的練習(xí)。這種練習(xí)多是通過調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習(xí)動作技術(shù)。輔助性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進(jìn)行這種練習(xí)多是因?yàn)樗麄儗ｉT的身體素質(zhì)儲備不足，從而影響順利學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)。輔助性練習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)以前一段時間進(jìn)行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)之前進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)槿嗽谀撤矫娴纳眢w素質(zhì)的儲備需要一定的時間。