藝術(shù)體操（女子競(jìng)技類體育項(xiàng)目）

發(fā)展歷程

“藝術(shù)體操”一名是由俄文而來。但在西歐各國(guó)稱為“ModernRhythmicGymnacties”，即現(xiàn)代節(jié)奏體操。在日本稱為“新體操”，“新”也有現(xiàn)代的意思。東歐各國(guó)、亞洲的朝鮮和中國(guó)都稱為“藝術(shù)體操”，而西歐、美洲各國(guó)則稱為“現(xiàn)代節(jié)奏體操”。1975年，國(guó)際體聯(lián)正式命名為“競(jìng)技韻律體操”（RhythmicSportiveGymnastics）。

• 起源

藝術(shù)體操起源于19世紀(jì)末20世紀(jì)初的歐洲，其產(chǎn)生與當(dāng)時(shí)的教育改革及婦女體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展有著密切的聯(lián)系。一些教育家、體操家、音樂家、生理學(xué)家、舞蹈家對(duì)藝術(shù)體操的發(fā)展，在理論和實(shí)踐上做出了不少貢獻(xiàn)。例如：瑞土教育家、聲樂家臺(tái)爾克羅茲，首先把音樂與體操相結(jié)合，創(chuàng)造了“音樂體操”（韻律體操）；德國(guó)音樂教師魯?shù)婪颉げ┑脼閶D女體操創(chuàng)造了極有女性特色和價(jià)值的波浪動(dòng)作；德國(guó)音樂、體育教師欣里?！っ奉D提出了進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)時(shí)使用輕器械；現(xiàn)代舞創(chuàng)始人伊莎多拉·鄧肯的“表現(xiàn)自我”的舞蹈理論與實(shí)踐；德國(guó)舞蹈家拉班的“動(dòng)作體系”，均對(duì)藝術(shù)體操產(chǎn)生很大影響。

經(jīng)過他們不斷地探索革新，才逐步形成了新的現(xiàn)代體操。這種新體操的特點(diǎn)是注重自然的全身運(yùn)動(dòng)，要求動(dòng)作自然、流暢、優(yōu)美、富于節(jié)奏，使其達(dá)到軀體、思想和心靈自然表現(xiàn)的藝術(shù)境界。藝術(shù)體操就是在這些理論基礎(chǔ)上經(jīng)過長(zhǎng)期實(shí)踐逐漸形成的。

• 發(fā)展

20世紀(jì)50年代，藝術(shù)體操已傳遍世界，并成為女子的競(jìng)技項(xiàng)目。但最初的國(guó)際性比賽并非獨(dú)立進(jìn)行，而是附屬于女子競(jìng)技體操比賽的團(tuán)體項(xiàng)目中，即規(guī)定凡參加競(jìng)技體操團(tuán)體比賽的隊(duì)每隊(duì)除了參加競(jìng)技體操比賽外，還必須參加由6-8人組成的團(tuán)體輕器械韻律體操比賽。隨著技術(shù)的發(fā)展，競(jìng)技體操與藝術(shù)體操的差異日趨明顯，所以，1956年國(guó)際體聯(lián)決定在競(jìng)技體操比賽中，取消藝術(shù)體操比賽，把兩者分開，直到1962年才正式把藝術(shù)體操作為一個(gè)獨(dú)立的女子競(jìng)技項(xiàng)目。

1963年，匈牙利布達(dá)佩斯舉行了第1屆世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽。

1976年，國(guó)際藝術(shù)體操評(píng)分規(guī)則公布。

1978年起，國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)組織兩個(gè)洲際比賽，即歐洲錦標(biāo)賽和四大洲際賽（亞洲、大洋洲、北美洲、和拉丁美洲），分別與世界錦標(biāo)賽時(shí)間隔年份舉行。

1984年，藝術(shù)體操被列為奧運(yùn)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目。

2003年，第一屆世界男子藝術(shù)體操錦標(biāo)賽舉行。與女子項(xiàng)目不同的是，男子的通常沒有球操和棒操，但加入了棍操。

1956-1958年，全國(guó)及體育院校的競(jìng)技體操比賽中進(jìn)行過女子六人團(tuán)體輕器械體操比賽。

1978年以來，中國(guó)接連邀請(qǐng)國(guó)外的藝術(shù)體操隊(duì)來華進(jìn)行表演，并請(qǐng)外國(guó)教練、專家講學(xué)，同時(shí)每年舉行全國(guó)藝術(shù)體操比賽，使得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)日漸興起和不斷開展。

20世紀(jì)80年代初，中國(guó)藝術(shù)體操隊(duì)參加了第10屆世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽，第一次登上了國(guó)際體壇，并在比賽中取得了第16名的成績(jī)。

1987年，在第13屆世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽上，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員取得了集體項(xiàng)目總分第三名，單個(gè)單套（3圈3球、6球）分別為第二名和第三名的成績(jī)。

2008年，中國(guó)隊(duì)在北京奧運(yùn)會(huì)取得突破，摘得一枚集體銀牌。

項(xiàng)目特點(diǎn)

一、藝術(shù)體操以優(yōu)美和藝術(shù)性為其主要特征，以芭蕾舞的基本動(dòng)作為基礎(chǔ)，

藝術(shù)體操

二、由于藝術(shù)體操所特有的韻律性和藝術(shù)性，以及不受場(chǎng)地器材限制的優(yōu)點(diǎn)，使這個(gè)項(xiàng)目很容易在大、中、小學(xué)中普及，在女生中尤其易于開展。它可以根據(jù)各校的特點(diǎn)和條件，選擇不同難度、不同動(dòng)作幅度、不同動(dòng)作類型的練習(xí)內(nèi)容，可以室內(nèi)練習(xí)也可在室外練習(xí)，只要有一塊平坦的場(chǎng)地即可。藝術(shù)體操還是雨天體育課的好教材，在教室里、在走廊上或門廳內(nèi)，都能進(jìn)行，這也是區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)之一。

韻律和節(jié)奏

藝術(shù)體操是以自然性的動(dòng)作為基礎(chǔ)的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。藝術(shù)體操要求練習(xí)者一定要掌握松弛的技術(shù)，防止由于過分緊張用力而造成動(dòng)作僵硬。節(jié)奏的基本動(dòng)作是擺動(dòng)、波浪和彈性動(dòng)作。因此，波浪起伏、流動(dòng)和節(jié)奏是藝術(shù)體操區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要特點(diǎn)之一。^[1]

使用輕器械

運(yùn)動(dòng)員要手持各種不同的輕器械完成各種器械動(dòng)作（如拋接、滾動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)等）和身體動(dòng)作（如跳躍、轉(zhuǎn)體、平衡等）。^[1]

適合廣泛群眾

藝術(shù)體操

藝術(shù)體操只有以高雅的技巧、優(yōu)美的舞姿、動(dòng)聽的旋律、協(xié)調(diào)的色彩、感人的藝術(shù)形象和敢于表現(xiàn)等各種因素，綜合成一個(gè)統(tǒng)一、和諧的有機(jī)整體，才能創(chuàng)造出鮮明、完美的意境，令人心馳神往，產(chǎn)生強(qiáng)烈的審美力量。若忽略了任何一個(gè)局部，如技巧難度太低，音樂旋律感太差，造型不美，神形分離等等均會(huì)對(duì)整體產(chǎn)生重大的損傷。在藝術(shù)體操中絕不能把技巧、舞蹈、造型、音樂等等看成是各自孤立的、個(gè)別的，而應(yīng)嚴(yán)格地按照每一局部美的規(guī)律進(jìn)行創(chuàng)造，并把它們和諧、完整地統(tǒng)一在自己的審美理想和民族風(fēng)格之中，渾然成為一個(gè)整體，方可產(chǎn)生出韻味十足、水乳交融、風(fēng)格突出、令人陶醉的藝術(shù)感染力。

球操球用橡膠或有彈性的軟塑料制成，直徑18～20厘米，重量至少400克。球操的技術(shù)同時(shí)以各種拋球、拍球和球在身上或地上自由滾動(dòng)為主，配合以在手上平衡、環(huán)繞、螺旋、8字以及球在手上轉(zhuǎn)動(dòng)等動(dòng)作。

棒操棒用木質(zhì)或合成材料制成，長(zhǎng)4～50厘米，重量至少150克。棒的形狀類似瓶狀，粗的部分為棒體，細(xì)的部分為棒徑，頂端圓球?yàn)榘纛^。棒操的技術(shù)動(dòng)作以小繞環(huán)、小五花繞和拋起在空中的轉(zhuǎn)動(dòng)為主，以及擺動(dòng)、繞環(huán)、敲擊和滑動(dòng)、滾動(dòng)等，可以雙棒同時(shí)或單棒依次完成。

藝術(shù)體操技巧系列動(dòng)作

選手在技巧系列動(dòng)作比賽場(chǎng)地是一塊地板場(chǎng)地，選手在比賽時(shí)必須保持動(dòng)作的連貫性，不能有靜止動(dòng)作出現(xiàn)，否則算犯規(guī)。比賽動(dòng)作長(zhǎng)度應(yīng)保持在75—90秒之間，時(shí)間超出或不足以每秒0.05分扣除。參賽選手在比賽中必須和所使用的器材保持身體接觸。音樂和動(dòng)作的結(jié)束時(shí)間必須保持一致。教練在技巧系列動(dòng)作比賽期間不得與運(yùn)動(dòng)員、音樂師和評(píng)委進(jìn)行任何交流。

藝術(shù)體操和體操的區(qū)別

體操和藝術(shù)體操的最大的區(qū)別是體操是借助固定器械來完成動(dòng)作，而藝術(shù)體操則不然，它是需要運(yùn)用器械來完成整套動(dòng)作的。藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的得分是依據(jù)她們?cè)谑褂酶髯员荣惼餍禃r(shí)的表現(xiàn)所定的，但選手的排名情況還是要通過比賽總分來決定。選手所選擇技巧系列動(dòng)作的難度，表現(xiàn)狀態(tài)和動(dòng)作完成的好壞是評(píng)分的三大要素。

運(yùn)動(dòng)術(shù)語

藝術(shù)體操的基本術(shù)語主要包括徒手動(dòng)作的基本術(shù)語和器械動(dòng)作的基本術(shù)語。?

徒手動(dòng)作

在藝術(shù)體操中，徒手動(dòng)作的基本術(shù)語是一個(gè)重要組成部分。徒手動(dòng)作，是指手不持器械的身體動(dòng)作。由于藝術(shù)體操動(dòng)作具有體操動(dòng)作的特點(diǎn)，因此體操中常用的徒手動(dòng)作基本術(shù)語，藝術(shù)體操也均能采用。此外，藝術(shù)體操徒手動(dòng)作還有以下常用的基本術(shù)語。

伸：即彎曲關(guān)節(jié)的伸展動(dòng)作。如伸臂、伸腿。

舉：即伸直或彎曲的臂或腿以肩關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)為軸，由低向高舉起，停止在某一位置的動(dòng)作（活動(dòng)范圍不超過180°）。如兩臂前舉、右腿屈膝前舉等。

屈：即關(guān)節(jié)彎曲的動(dòng)作。如屈肘、屈膝、體前屈等。

擺動(dòng)：即以某關(guān)節(jié)為軸，以身體某部位為半徑所做的鐘擺式弧形動(dòng)作。如以肩關(guān)節(jié)為軸手臂的前后、左右擺動(dòng)。

繞：即身體某一部位移動(dòng)范圍在180°以上、360°以下的弧形動(dòng)作。如兩臂經(jīng)前向上繞至后上舉。

繞環(huán)：即身體某一部位移動(dòng)范圍在360°或360°以上的圓形動(dòng)作。繞環(huán)動(dòng)作主要有以肩為軸的大繞環(huán)、以肘為軸的中繞環(huán)、以腕為軸的小繞環(huán)、軀干繞環(huán)、頭頸繞環(huán)等。

彈性（動(dòng)）：即身體某一部位的關(guān)節(jié)有節(jié)奏地連續(xù)完成屈和伸的動(dòng)作。如兩腿彈動(dòng)。

轉(zhuǎn)體：即身體繞垂直軸轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作。動(dòng)作的名稱是由轉(zhuǎn)體時(shí)的身體姿勢(shì)決定的。如單腳站立轉(zhuǎn)體、雙腿交叉轉(zhuǎn)體等。

平衡：即用單腳、單膝或臀部支撐在地上，身體保持某一靜止的姿勢(shì)。動(dòng)作的名稱是由平衡時(shí)的身體部位或身體姿勢(shì)決定的。如單腳提踵俯（仰）平衡、臀平衡、單膝跪平衡等。

傾：即身體與地面形成角度的動(dòng)作。

倒：即身體保持一定的姿勢(shì)，利用重力，向地面倒下成坐、臥撐的動(dòng)作。

波浪：即身體某部位各關(guān)節(jié)依次按順序做柔和、連貫的屈伸動(dòng)作。如手臂波浪、身體波浪。

跳躍：即單腳或雙腳蹬離地面使身體騰空的動(dòng)作。動(dòng)作的名稱是由身體騰空時(shí)腿和軀干的姿勢(shì)決定的。如向前大跨跳、側(cè)跨跳、挺身跳、向前屈膝交換腿跳等，結(jié)合跳的高度和空中動(dòng)作幅度的不同，還可以分為小跳、中跳和大跳。

步法：即用特有節(jié)奏進(jìn)行的腳步移動(dòng)的方法。包括各種走跑、舞步等。?

器械動(dòng)作

對(duì)多種器械的運(yùn)用是藝術(shù)體操的一大特點(diǎn)。根據(jù)輕器械的形狀及運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的不同，除有共用的基本術(shù)語外，還有各項(xiàng)目特有的基本術(shù)語。?

• 共用的基本術(shù)語

水平：水平，即器械運(yùn)動(dòng)的軌跡與地面平行。如右手托球做頭上向外水平大繞環(huán)。

垂直：即器械運(yùn)動(dòng)的軌跡與地面成90°。如右手持圈前舉，體前垂直向外轉(zhuǎn)動(dòng)圈。

擺動(dòng)：即以肩（肘、腕）為軸做的鐘擺式的弧形動(dòng)作。如兩手持兩繩端，向左、右擺動(dòng)繩。

繞和繞環(huán)：動(dòng)作與徒手動(dòng)作的繞和繞環(huán)相同。如兩手持紗巾，體前向左大繞環(huán)至左側(cè)舉。

“8”字動(dòng)作：手持器械連續(xù)做兩個(gè)方向相反的圓形繞動(dòng)動(dòng)作，器械運(yùn)動(dòng)的軌跡構(gòu)成“8”字形。如右手持圈做體側(cè)“8”字繞環(huán)。

拋：即通過身體某部位的動(dòng)作，使器械離開人體，飛向空中的動(dòng)作。如右手向上拋球。

接：即將運(yùn)動(dòng)著的器械停落在身體某一部位的動(dòng)作。

交換器械：即集體項(xiàng)目中兩人或多人通過多種動(dòng)作形式，接握住他人的器械。?

• 各項(xiàng)器械動(dòng)作特有的基本術(shù)語

（一）球

拍球：用手掌或身體其他部位向下按壓球，使球從地上彈起的動(dòng)作。

滾球：指球在身體某部位或地面上，由于接觸面的不斷改變?cè)谵D(zhuǎn)動(dòng)中產(chǎn)生位移的動(dòng)作。

轉(zhuǎn)動(dòng)球：球沿雙手或單手的手心手背繞其自身的橫軸或垂直軸在手中轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作。

旋轉(zhuǎn)球：球在地上或身體某部位做繞其自身垂直軸轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作。

（二）繩

搖繩跳：兩手握繩，向前、后、側(cè)做圓形繞動(dòng)，同時(shí)兩腳從繩上跳過的動(dòng)作。如前搖繩跳、后搖繩跳等。

（三）棒

小五花：兩手各持一棒，兩手腕靠攏，以腕為軸做連續(xù)依次的繞“8”字動(dòng)作。

敲擊：指兩棒有節(jié)奏地相互碰擊或打擊地面的動(dòng)作。不對(duì)稱動(dòng)作：兩手各持一棒，同時(shí)做不同的動(dòng)作。

（四）圈

旋轉(zhuǎn)圈：也稱陀螺轉(zhuǎn)圈。指圈以自身的垂直軸為轉(zhuǎn)軸所進(jìn)行的繞動(dòng)動(dòng)作。

滾圈：指圈在身體某部位或地面上，由于接觸面的不斷改變，在轉(zhuǎn)動(dòng)中產(chǎn)生位移的動(dòng)作。

跳過圈：指跳起從圈中通過、從圈上越過或在圈的擺動(dòng)中跳過等。

翻轉(zhuǎn)圈：指圈以自身的橫軸為轉(zhuǎn)軸所進(jìn)行的轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作。

（五）帶

螺形：手持帶棍，以腕為軸做連續(xù)小繞環(huán)的動(dòng)作，使帶形成螺旋圖形。具體包括水平螺形和垂直螺形。

蛇形：手持帶棍，以腕為軸做上下或左右的連續(xù)小擺動(dòng)的動(dòng)作，使帶形成波浪圖形。具體包括水平蛇形、垂直蛇形。

比賽項(xiàng)目

其任務(wù)是發(fā)展快調(diào)、柔韌、靈巧等身體素質(zhì)，增進(jìn)健康，培養(yǎng)練習(xí)者良好的身體姿態(tài)，使其獲得健美的體魄，一般性藝術(shù)體操以徒手練習(xí)為主，包括各類基本動(dòng)作組合及成套練習(xí)。簡(jiǎn)單的持輕器械練習(xí)也是一般性藝術(shù)體操的主要內(nèi)容，器械的選用應(yīng)根據(jù)各地條件和練習(xí)的任務(wù)而定，沒有硬性的規(guī)定。一般性藝術(shù)體操結(jié)合隊(duì)形的變化，可進(jìn)行集體表演，也可作為普及性的比賽內(nèi)容。這些練習(xí)可以廣泛地在大、中、小學(xué)中開展，因?yàn)樗皇軋?chǎng)地器械的限制，靈活性強(qiáng)。如今，中國(guó)不少地區(qū)已把藝術(shù)體操列入體育教學(xué)內(nèi)容中，成為體育教育的一種手段和開展課外活動(dòng)的內(nèi)容之一。

藝術(shù)體操

它是在一般性藝術(shù)體操基礎(chǔ)上，通過更精確的動(dòng)作技術(shù)和高度的藝術(shù)性，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，表現(xiàn)出身體與器械完美結(jié)合的一種集體和個(gè)人的比賽。競(jìng)技性藝術(shù)體操正式比賽項(xiàng)目有繩、圈、球、棒、帶五種器械，有時(shí)間、場(chǎng)地、人數(shù)的規(guī)定，在自選動(dòng)作中，還有動(dòng)作數(shù)量、動(dòng)作難度、動(dòng)作類型的規(guī)定，有專門的競(jìng)賽規(guī)則，裁判員根據(jù)規(guī)則要求對(duì)運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作的編排和完成情況分別給予評(píng)分。運(yùn)動(dòng)員要在比賽中獲勝，必須具備以下條件，即高超的難度動(dòng)作技巧，新穎獨(dú)特的編排，高質(zhì)量的動(dòng)作完成，音樂與動(dòng)作完美的配合，以及運(yùn)動(dòng)員豐富的表現(xiàn)力。而這一切都是與運(yùn)動(dòng)員平時(shí)艱苦、系統(tǒng)地專項(xiàng)訓(xùn)練分不開的。

比賽規(guī)則

1.團(tuán)體賽每隊(duì)3名運(yùn)動(dòng)員參賽，完成4套不同器械的自選動(dòng)作，每項(xiàng)滿分10分。以3名運(yùn)動(dòng)員得分總和計(jì)算成績(jī)，最高分120分，總分高者為勝。

2.個(gè)人全能賽團(tuán)體賽全能成績(jī)進(jìn)入前26名的運(yùn)動(dòng)員有權(quán)參加，每隊(duì)最多2名，完成4套不同器械的自選動(dòng)作，每項(xiàng)滿分10分。以4套動(dòng)作得分總和計(jì)算成績(jī)，最高分40分，總分高者為勝。

3.個(gè)人單項(xiàng)賽團(tuán)體賽各單項(xiàng)成績(jī)進(jìn)入前8名的運(yùn)動(dòng)員有權(quán)參加，每隊(duì)最多2名，以單項(xiàng)決賽的得分計(jì)算成績(jī)，最高分10分，得分高者名次列前。

1、比賽和項(xiàng)目

1.1藝術(shù)體操的正式比賽分為個(gè)人錦標(biāo)賽和集體錦標(biāo)賽。

國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)認(rèn)可的比賽

藝術(shù)體操

世界錦標(biāo)賽

洲際賽分為四大洲（美、亞、非及大洋洲）和歐洲錦標(biāo)賽

世界運(yùn)動(dòng)

國(guó)內(nèi)的比賽（每年都有一次）

全國(guó)錦標(biāo)賽

全國(guó)冠軍賽

全國(guó)少年組比賽

1.2個(gè)人項(xiàng)目

通常包括4套動(dòng)作，即五個(gè)項(xiàng)目（繩、圈、球、棒、帶）中的4項(xiàng)。如2000年是除棒以外的四個(gè)項(xiàng)目（因?yàn)榘粼诩w中使用了）。

每套動(dòng)作時(shí)間為1分15秒至1分30秒。

（1）競(jìng)賽器械

正規(guī)的藝術(shù)體操個(gè)人項(xiàng)目競(jìng)賽，只進(jìn)行繩、圈、球、棒、帶5種器械的競(jìng)賽。但根據(jù)需要，也可酌情增減競(jìng)賽項(xiàng)目?？梢栽黾觽€(gè)人和集體徒手項(xiàng)目的競(jìng)賽。根據(jù)國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)技術(shù)委員會(huì)選定的每屆世界錦標(biāo)賽及其后年所使用的4種器械，按照繩、圈、球、棒、帶的順序輪換，每2年輪換一次。

（2）個(gè)人全能

個(gè)人全能競(jìng)賽只進(jìn)行4種器械，時(shí)間為1分15秒至1分30秒，時(shí)間不足或超過，均按規(guī)則進(jìn)行扣分。24名選手參加資格賽，每個(gè)協(xié)會(huì)最多2人參賽，前10名進(jìn)入決賽。3名裁判打分，第一個(gè)裁判打技術(shù)分，第二個(gè)裁判打藝術(shù)表現(xiàn)分，第三個(gè)裁判打完成分，完成分占到總分的50%。每項(xiàng)滿分為20分，4個(gè)項(xiàng)目總分最高為80分。

（3）個(gè)人團(tuán)體

個(gè)人團(tuán)體賽每隊(duì)由3名至4名運(yùn)動(dòng)員組成，每名運(yùn)動(dòng)員完成1套至4套動(dòng)作，每個(gè)團(tuán)體必須由不同的運(yùn)動(dòng)員用每項(xiàng)器械完成3套動(dòng)作，共計(jì)12套動(dòng)作。

（4）個(gè)人單項(xiàng)

個(gè)人單項(xiàng)賽每隊(duì)2名運(yùn)動(dòng)員參加，以單項(xiàng)的得分評(píng)定名次，最高分為20分。

1.3集體項(xiàng)目

由五人組成的集體，包括兩套動(dòng)作：同種器械和不同種器械，每二年換一次器械。如2000年的是10棒和二圈三帶。

每套動(dòng)作時(shí)間為2分15秒至2分30秒。

（1）同種器械的動(dòng)作

同種器械的動(dòng)作，該器械為個(gè)人項(xiàng)目中沒有使用的器械。例如，1997年至1998年同種器械為5球，1999年至200年同種器械為5棒。

（2）不同種器械動(dòng)作

不同種器械的動(dòng)作，例如，1997年為2帶3球，1998年至1999年為2圈3帶。

（3）項(xiàng)目的競(jìng)賽分類

集體項(xiàng)目的競(jìng)賽分兩輪：每隊(duì)6人但只能5人上場(chǎng)，時(shí)間2分15秒到2分30秒。時(shí)間不足或超過，均按規(guī)則進(jìn)行扣分。第一輪競(jìng)賽必須使用同一種器械；第二輪競(jìng)賽使用兩種器械。

（4）項(xiàng)目競(jìng)賽的要求

在集體項(xiàng)目競(jìng)賽中，每隊(duì)6人但只能5人上場(chǎng)，每隊(duì)的競(jìng)賽必須在2分30秒內(nèi)完成。2支隊(duì)伍參加資格賽，前8名進(jìn)入決賽。

1.4計(jì)時(shí)

計(jì)時(shí)表是從運(yùn)動(dòng)員或集體隊(duì)第一名運(yùn)動(dòng)員開始做動(dòng)作時(shí)計(jì)時(shí)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員或集體隊(duì)的最后一名運(yùn)動(dòng)員完全靜止時(shí)停表。

超過或少于規(guī)定的時(shí)間，每秒扣0.05分（由助理裁判員執(zhí)行）。不足一秒不扣分。

2裁判組

2.1每個(gè)裁判組由兩個(gè)裁判小組組成，A組為編排組，B組為完成組。其中編排組又分為A1技術(shù)價(jià)值和A2藝術(shù)價(jià)值。A1組評(píng)判難度數(shù)量和水平，A2組評(píng)判藝術(shù)編排（音樂、器械的選擇與使用，身體動(dòng)作的選擇與使用，熟練性與獨(dú)創(chuàng)性）。

每個(gè)裁判組由一名裁判員（助理裁判員）協(xié)助工作，她將確定分差是否有效，并對(duì)出界、動(dòng)作時(shí)間和其他有關(guān)紀(jì)律方面的問題（器械、體操服、入場(chǎng)等）進(jìn)行扣分。

3裁判方法

3.1扣分

3.1.1根據(jù)失誤程度將給予以下扣分：

小失誤扣0.05或0.1分

中等失誤扣0.2分

大失誤扣0.3或更多

3.2分值分配和計(jì)算

3.2.1分值分配

A1技術(shù)價(jià)值：0至最多10分（用迭加法）

A2藝術(shù)價(jià)值：0至最多10分（用迭加法）

B完成裁判：0至最多10分（裁判員公給出扣分的總數(shù)

3.2.2分?jǐn)?shù)計(jì)算

最后得分的計(jì)算是將三個(gè)部分的分?jǐn)?shù)相加（即：A1技術(shù)價(jià)值+A2藝術(shù)價(jià)值+B完成的得分）

而助理裁判員的扣分只從完成分（B分）上扣分

4場(chǎng)地

4.1場(chǎng)地的規(guī)格是13平方米的正方形

4.2出界

個(gè)人或集體隊(duì)運(yùn)動(dòng)員身體任何部位及器械在界外觸地，每次都要0.1分（助理裁判員）。

如果器械出界但沒有觸地不扣分。

運(yùn)動(dòng)員必須始終在同一塊場(chǎng)地上完成每套動(dòng)作。否則扣0.5分（助理裁判員）。

難度的分值：A=0.10B=0.20C=0.30D=0.40E=0.50

身體動(dòng)作組：

基本組（適用于難度動(dòng)作）其他組（適用于連接動(dòng)作）

跳各種移動(dòng)

平衡小跳、單足跳

轉(zhuǎn)體擺動(dòng)、繞環(huán)

柔韌和波浪旋轉(zhuǎn)跳

藝術(shù)體操

空中姿勢(shì)固定并且準(zhǔn)確

動(dòng)作姿勢(shì)幅度大

跳步缺乏適當(dāng)?shù)母叨?，姿?shì)不固定、不準(zhǔn)確，或缺少足夠的幅度，則不算難度，此外還要扣完成分。

確定跳步難度價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)

難度價(jià)值為A（0.01）的基本難度：跨跳、鹿跳、"哥薩克"跳、結(jié)環(huán)跳、垂直跳轉(zhuǎn)體180度、挺身跳和"羚羊"跳。

難度價(jià)值為B（0.20）的基本難度：反跨跳（旋轉(zhuǎn)和跨跳結(jié)合）、屈體跳和分腿跳、有轉(zhuǎn)體的剪式跳、經(jīng)跨跳起跳的變身跳、團(tuán)身跳、屈腿垂直跳轉(zhuǎn)體360度。

每次將下列動(dòng)作中的一個(gè)單獨(dú)動(dòng)作或一個(gè)聯(lián)合動(dòng)作（由下列動(dòng)作中的2個(gè)或是個(gè)動(dòng)作構(gòu)成）加到基本難度內(nèi)，則難度價(jià)值可增加0.10分、0.20分或更多。

增加一條腿的姿勢(shì)或者腿部有限的運(yùn)動(dòng)：+0.10分。

在垂直跳時(shí)，每次增加180度：+0.20分。

繞軀干垂直軸旋轉(zhuǎn)，每次增加180度：+0.20分

增加軀干后屈或腿部大的運(yùn)動(dòng)：+0.20分

在非垂直跳時(shí)，每次整個(gè)身體旋轉(zhuǎn)180度：+0.30分

若不是基本跳步的一部分，每次通過跨跳部位：+0.10分

平衡

所有平衡難度動(dòng)作必須具有以下基本特點(diǎn)：

立踵或者單膝完成；

有明顯的停頓；

姿勢(shì)固定并且準(zhǔn)確；

動(dòng)作姿勢(shì)的幅度大；

平衡姿勢(shì)一旦形成就要與器械動(dòng)作結(jié)合，根據(jù)難度水平，至少做1個(gè)、2個(gè)或3個(gè)器械動(dòng)作。

任何用全腳或無明顯停頓所完成的難度動(dòng)作均不算平衡難度。缺少上述要求中的任何一個(gè)，也要扣完成分。

每次將下列動(dòng)作的一個(gè)單獨(dú)動(dòng)作或一個(gè)聯(lián)合動(dòng)作（由下列動(dòng)作中的2個(gè)或3個(gè)動(dòng)作構(gòu)成）加到基本難度內(nèi)，并且增加器械的技術(shù)動(dòng)作，則難度價(jià)值可增加0.10分、0.20分或更多：

無幫助的向前或向側(cè)高舉腿：+0.20

有幫助的向后高舉腿或結(jié)環(huán)：+0.20

無幫助的向后高舉腿或結(jié)環(huán)：+0.402單膝支撐，高舉腿，同時(shí)軀干后屈：+0.20

軀干后屈位于水平部位，腿前舉：+0.20

腿和軀干位于水平部位的向前或向側(cè)舉腿：+0.10

支撐腿彎屈：+0.20

支撐腿彎屈，自由腿高舉（無幫助）：+0.30

"慢轉(zhuǎn)"180度：+0.30

支撐腿彎屈"慢轉(zhuǎn)"180度：+0.40

轉(zhuǎn)體

所有轉(zhuǎn)體難度動(dòng)作必須具有以下基本特點(diǎn)：

立踵完成；

從轉(zhuǎn)體開始直至結(jié)束，身體姿勢(shì)固定并且準(zhǔn)確；

動(dòng)作姿勢(shì)的幅度大。

整個(gè)或部分轉(zhuǎn)體過程中，任何用全腳完成的轉(zhuǎn)體或姿勢(shì)不準(zhǔn)確均不處作轉(zhuǎn)體難度。缺少上述要求中的任何一個(gè)，也要扣完成分。

難度價(jià)值為0.10（A）的基本難度：阿提九或阿拉貝斯、有幫助的劈腿和旋轉(zhuǎn)360度。

每次增加360度旋轉(zhuǎn)：+0.10

有幫助的向后高舉腿或結(jié)環(huán)：+0.20

無幫助的向后高舉腿或結(jié)環(huán)：+0.40

腿位于水平部位的前舉或側(cè)舉：+0.10

藝術(shù)體操

在水平部位上下做慢的運(yùn)動(dòng)：+0.10

在位于肩的兩個(gè)水平部位之間做慢的運(yùn)動(dòng)：+0.20

2腿和軀干位于水平部位：+0.20

軀干位于水平部位：+0.20

向前或向后的"哥薩克"：+0.20

難度價(jià)值為0.10（A）的基本難度：腿低于水平部位，軀干向前或向后彎屈，旋轉(zhuǎn)360度，每增加360度：+0.10

難度價(jià)值為0.10（A）的基本難度："巴塞"轉(zhuǎn)體720度，每增加720度：+0.10

難度價(jià)值為0.20（B）的基本難度：阿拉貝斯，支撐腿逐漸彎屈，旋轉(zhuǎn)360度

每增加360度旋轉(zhuǎn)：+0.10

支撐腿逐漸彎屈，并且軀干后屈：+0.10

柔韌和波浪

所有柔韌或波浪難度動(dòng)作必須具有以下基本特點(diǎn)：

用單腳、雙腳或身體其他部位支撐來完成動(dòng)作

姿勢(shì)固定并且準(zhǔn)確

動(dòng)作姿勢(shì)的幅度大

難度動(dòng)作完成時(shí)沒有足夠的幅度或者姿勢(shì)不固定，則不算難度。缺少上述要求中的任何一個(gè)，也要扣完成分。

藝術(shù)體操

繩，圈，球，棒，帶

繩

技術(shù)組

兩手握繩的兩端，繩向前、向后或向側(cè)擺，做過繩跳或過繩小跳。

拋和接

小拋繩的一端

轉(zhuǎn)動(dòng)繩：擺動(dòng)、繞環(huán)、8字動(dòng)作

注：纏繞、螺形和反彈動(dòng)作是允許的，這些動(dòng)作與折疊繩和繩打結(jié)一樣不是該器械的典型動(dòng)作，因此這些動(dòng)作在編排中不應(yīng)過多使用。

在一個(gè)跳躍難度動(dòng)作的騰空過程中，雙搖跳過繩：=0.10

在兩個(gè)連續(xù)的無難度的大跳騰空時(shí)雙搖過繩或一組小跳時(shí)兩臂交叉搖繩或一次交叉和一次不交叉搖繩=0.10

一組小跳結(jié)合身體旋轉(zhuǎn)，并且繩向后搖=0.10

用身體不同部位運(yùn)用繩（手和臂除外）=0.10

圈

技術(shù)組：

在身體上及地面上的滾動(dòng)

繞一只手或身體的一部分轉(zhuǎn)動(dòng)；

繞圈軸心轉(zhuǎn)動(dòng)

拋和接

從圈中穿過，在圈上動(dòng)作

擺動(dòng)、繞環(huán)、8字動(dòng)作可作為加分的動(dòng)作：身體難度動(dòng)作或身體動(dòng)作與器械動(dòng)作之間有一定難度的配合（無大拋）

在跳步難度動(dòng)作的騰空過程中，在身上大滾動(dòng)=0.20

用身體不同部位運(yùn)用圈（手和臂除外）=0.10

球

技術(shù)組

拋和接

拍球

在身體上及地面上的滾動(dòng)

擺動(dòng)、繞環(huán)、8字動(dòng)作、手臂繞環(huán)或不繞環(huán)的翻轉(zhuǎn)（球在單手或身體一部分保持平衡）

接：通常是用單手接球，用雙手接球?qū)⒔档蛣?dòng)作價(jià)值。然而，下面幾種接法相當(dāng)于單手接球：

雙手或雙臂在背后接球；

躺在地上雙手接球；

前臂不支撐在胸上或腹上接球；

在一條腿與身體之間接球；

坐在地上，在腿與地面之間，或雙手與地面之間接球。

在跳的難度動(dòng)作過程中，在身上的大滾動(dòng)（至少經(jīng)過身體的二個(gè)部位）=0.10

在地上一個(gè)姿勢(shì)或難度動(dòng)作（雙腿上舉）過程中，在腿上大滾動(dòng)=0.10

在跳、轉(zhuǎn)體或在地上做一個(gè)難度動(dòng)作時(shí)，用單腳或雙腳拍球=0.10

棒

技術(shù)組

小繞環(huán)

小五花

拋和接

敲擊

用手臂的"預(yù)擺"、擺動(dòng)、繞環(huán)

用器械的"預(yù)擺"、擺動(dòng)、繞環(huán)8字動(dòng)作

不對(duì)稱動(dòng)作

在一個(gè)轉(zhuǎn)體的難度動(dòng)作過程中拋（雙棒旋轉(zhuǎn)）和接棒：=0.10在身體難度動(dòng)作中，雙棒做不對(duì)稱動(dòng)作：=0.10

在身體動(dòng)作或難度動(dòng)作過程中，一組小五花畫一個(gè)半圓或一個(gè)大圓，并且運(yùn)動(dòng)員的面或方向改變：=0.10（半圓）和=0.20（圓）

帶

技術(shù)組

蛇形（4-5個(gè)波浪）

螺形（4-5個(gè)環(huán)）

運(yùn)用："預(yù)擺"、繞環(huán)、8字動(dòng)作、拋、小拋、整個(gè)身體或身體一部分，從帶形成的圖形中或圖形上面通過，可作為加分的動(dòng)作。

轉(zhuǎn)體過程中，拉帶拋：在轉(zhuǎn)體開始時(shí)拋，結(jié)束時(shí)接：加0.10分。

在身體動(dòng)作或身體難度動(dòng)作過程中，用螺形畫一個(gè)大圓，并且運(yùn)動(dòng)員的面或方向有改變：加0.10(動(dòng)作)+0.20（難度）

在一個(gè)難度動(dòng)作中，傳遞帶（從一個(gè)手到另一手）：=0.10用身體不同部位（手和臂除外）運(yùn)用帶：=0.10

特殊藝術(shù)性（對(duì)所有器械）最多1分

大拋或連拋/反彈用單手或雙手在背后拋=0.10

不有手向任何方向的拋或連拋=0.10

在跳的過程中，從單腿或雙腿下拋=0.10

大拋的接：大拋的特殊接法根據(jù)下列標(biāo)準(zhǔn)可以加=0.10或=0.20

繩、圈和帶：

如果在一個(gè)身體動(dòng)作或一個(gè)A難度動(dòng)作的過程中接，則加0.10；

如果在B難度動(dòng)作或更高難度動(dòng)作過程中接，則加0.20

球：

如果在一個(gè)身體動(dòng)作或一個(gè)A難度動(dòng)作過程中，用雙手或2-3個(gè)身體部位（手除外）接球，則加0.10；

如果在B難度動(dòng)作或更高難度動(dòng)作過程中，用雙手或者2-3個(gè)身體部位（手除外）接球，則加0.20分；

如果在一個(gè)身體動(dòng)作或一個(gè)A難度動(dòng)作過程中，用單手接球，則加0.20分。

棒：接單棒加0.10、雙棒加0.20。

對(duì)所有器械：如果運(yùn)動(dòng)員躺在地上或身體向地面彎屈時(shí)接（不用手），則加0.20

總則

藝術(shù)體操

如果一個(gè)聯(lián)合動(dòng)作屬于規(guī)定的身體動(dòng)作時(shí)，該聯(lián)合動(dòng)作中至少有50%的動(dòng)作應(yīng)該由規(guī)定身體動(dòng)作組的難度構(gòu)成。

繩：大跳；

圈：大跳、平衡、轉(zhuǎn)體、柔韌和波浪；

五、集體規(guī)則

1.1、運(yùn)動(dòng)員人數(shù)：每套運(yùn)作必須由5名運(yùn)動(dòng)員來完成。

1.2、服裝：體操服必須一致（面料、樣式及圖案）。全隊(duì)5名運(yùn)動(dòng)員服裝的顏色要一致。

1.3、器械：

A、動(dòng)作開始時(shí)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員可持一個(gè)器械并與它保持接觸，也可以由1名或幾名運(yùn)動(dòng)員持5個(gè)器械。從動(dòng)作一開始將器械拋或傳遞給同伴。

B、動(dòng)作結(jié)束時(shí)，每名運(yùn)動(dòng)員必須手持或與5個(gè)器械中的1個(gè)接觸，也允許幾個(gè)運(yùn)動(dòng)員共有1個(gè)器械或1名運(yùn)動(dòng)員手持或接觸幾個(gè)器械。

2、技術(shù)價(jià)值

2.1、每套動(dòng)作的技術(shù)價(jià)值是由10個(gè)最高價(jià)值的難度（無論是否交換，單獨(dú)的或者聯(lián)合動(dòng)作）來決定的。總分為10分，每個(gè)難度最多為1分。

2.2、至少要有5個(gè)交換難度動(dòng)作。每缺少一個(gè)難度動(dòng)作扣0.20分。

2.3、難度價(jià)值：

A、無交換的難度價(jià)值規(guī)定如下：A=0.10B=0.20C=0.30D=0.40E=0.50

B、器械交換的難度價(jià)值規(guī)定如下：

A難度交換=0.30分（A難度0.10分+交換難度分0.20）

B難度交換=0.40分（A難度0.20分+交換難度分0.20）

C難度交換=0.50分（A難度0.30分+交換難度分0.20）

D難度交換=0.60分（A難度0.40分+交換難度分0.20）

E難度交換=0.70分（A難度0.50分+交換難度分0.20）

只有拋的交換才被看作是交換難度。

2.4、身體動(dòng)作難度決定交換的水平。如果在同一個(gè)交換動(dòng)作中完成了2個(gè)難度動(dòng)作，則可將2個(gè)難度動(dòng)作的分值相加，最多1分。

3、藝術(shù)價(jià)值

藝術(shù)價(jià)值最多為10分，其分配為：音樂2分，舞蹈8分

3.1、整套動(dòng)作必須在音樂伴奏下完成，如果編排需要，允許極短暫的、有意的停頓。音樂伴奏可以使用一種或者幾種樂器，其中嗓音也可以作為一種樂器（沒有歌詞）。凡具有伴奏藝術(shù)體操動(dòng)作的特點(diǎn)（構(gòu)思清晰明確）的樂器均可以使用。一套動(dòng)作可以由一名樂師伴奏，也可以用盒式錄音帶或CD伴奏。

3.2、音樂時(shí)間為2分15秒至2分30秒。超過或少于規(guī)定的時(shí)間，每秒扣0.05分。不足一秒不扣分。

3.3、舞蹈的特點(diǎn)應(yīng)該是，從始至終盡可能用身體動(dòng)作、器械動(dòng)作以及運(yùn)動(dòng)員之間、運(yùn)動(dòng)員和器械之間、所有器械之間的關(guān)系來表達(dá)一個(gè)主題思想。

3.4、集體項(xiàng)目的典型特點(diǎn)是參賽的每個(gè)運(yùn)動(dòng)員要有合作精神，并且和諧一致地完成動(dòng)作。編排必須清晰地體現(xiàn)這種合作精神，在所有運(yùn)動(dòng)員之間，通過動(dòng)作來體現(xiàn)這種精神。

3.5、每套編排要用不同的方式來體現(xiàn)"運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系或配合"和"團(tuán)體動(dòng)作"，除器械交換關(guān)系外，還要有各種團(tuán)體性動(dòng)作。

A、當(dāng)所有運(yùn)動(dòng)員完成同樣的動(dòng)作時(shí)：

團(tuán)體動(dòng)作快速連續(xù)；

團(tuán)體動(dòng)作一致；

藝術(shù)體操

團(tuán)體有對(duì)比地完成動(dòng)作。

B、當(dāng)所有運(yùn)動(dòng)員或小組完成不同的動(dòng)作時(shí)：

團(tuán)體如同合唱隊(duì)十分協(xié)調(diào)地完成動(dòng)作；

團(tuán)體有配合地完成動(dòng)作。

在編排中，不得過分強(qiáng)調(diào)這些類型團(tuán)體動(dòng)作中的任何一種，應(yīng)均衡使用

3.6、以下動(dòng)作是不允許的，因?yàn)檫@些動(dòng)作未反映出藝術(shù)體操精神：

托舉一名運(yùn)動(dòng)員；

在地面牽拉一名運(yùn)動(dòng)員；

從一名或幾名靠在一起的運(yùn)動(dòng)員身上踩過；

旋轉(zhuǎn)一名平躺在地上的運(yùn)動(dòng)員；

疊羅漢；

在一名或幾名靠在一起的運(yùn)動(dòng)員身上做一個(gè)或幾個(gè)滾動(dòng)，與地面無接觸。

3.7、每套集體動(dòng)作必須至少包括6個(gè)不同的隊(duì)形。

3.8、每套動(dòng)作必須包括左手和右手動(dòng)作之間的平衡。

球：平衡、柔韌和波浪；

棒：平衡；

帶：轉(zhuǎn)體。

圈的4個(gè)基本身體動(dòng)作組必須很好地保持平衡。

每缺少一個(gè)難度動(dòng)作，扣0.20分。

難度價(jià)值如下：A=0.10B=0.20C=0.30D=0.40E=0.50

聯(lián)合動(dòng)作的價(jià)值是將聯(lián)合動(dòng)作中各難度價(jià)值相加而獲得的，最多計(jì)算三個(gè)動(dòng)作，分值為1分。

每個(gè)難度動(dòng)作只能計(jì)算一次，因此，重復(fù)的難度動(dòng)作不予計(jì)算。

藝術(shù)值

藝術(shù)價(jià)值最多為10分，其中音樂2分，舞蹈8分

藝術(shù)體操個(gè)人比賽要求

音樂時(shí)間為1分15秒至1分30秒。每套動(dòng)作的技術(shù)價(jià)值由10個(gè)最高價(jià)值的難度來決定的。在運(yùn)動(dòng)員所完成的10個(gè)最高價(jià)值難度中，至少有5個(gè)難度動(dòng)作是屬于各項(xiàng)器械所要求的規(guī)定身體動(dòng)作組，并且要與器械特有的技術(shù)動(dòng)作緊密結(jié)合。

藝術(shù)值的扣分

動(dòng)作完成的評(píng)價(jià)

集體的藝術(shù)值扣分

集體動(dòng)作完成的評(píng)價(jià)

藝術(shù)值的扣分

扣分0.100.200.3或更多

音樂編排不同音樂主題之間缺乏一致性

動(dòng)作結(jié)束時(shí)音樂突然中斷

用不適宜的噪音伴奏

與動(dòng)作每個(gè)部分的特性缺乏和諧

與動(dòng)作每個(gè)部分的韻律缺乏和諧

舞蹈編排缺乏一致性

器械動(dòng)作的選擇不同技術(shù)組之間的使用缺乏平衡

在動(dòng)作開始時(shí)運(yùn)動(dòng)員未接觸器械

藝術(shù)體操

器械的非典型動(dòng)作使用過多每次增加的器械非技術(shù)動(dòng)作

器械技術(shù)組使用不足

器械靜止

身體動(dòng)作的選擇缺少一串過繩小跳過多使用非規(guī)定的身體動(dòng)作組

軀干或頭部的使用不足

身體動(dòng)作多樣性不足

運(yùn)動(dòng)員靜止

平衡左手與右手動(dòng)作之間缺乏平衡

技巧動(dòng)作任何附加允許的技巧動(dòng)作（不論單獨(dú)或聯(lián)合動(dòng)作）

用不允許的技術(shù)完成允許的技巧動(dòng)作

每次重復(fù)使用準(zhǔn)許的技巧動(dòng)作（單獨(dú)或聯(lián)合動(dòng)作）

不允許的技巧動(dòng)作

多樣性動(dòng)力缺少多樣性

空間使用缺乏多樣性（方向）

空間使用缺乏多樣性（軌跡）

空間使用缺乏多樣性（水平）

空間使用缺乏多樣性（方式）

動(dòng)作完成的評(píng)價(jià)（注：完成有錯(cuò)每次都要扣分）

（1）器械動(dòng)作扣分0.05或0.100.200.3或更多

通則掉地，并立即撿回反彈的器械掉地，并立即撿起地面的器械或短距離（1-2步）移動(dòng)后撿起

掉地，長(zhǎng)距離移動(dòng)后撿起（2步以上）0.5

器械動(dòng)作器械掉地、使用替換器械0.5

拋物線不準(zhǔn)確，移動(dòng)1步接拋物線不準(zhǔn)確，移動(dòng)2-3步接

接法不正確或用一手幫助0.05

接法明顯不正確或用身體幫助動(dòng)作結(jié)束時(shí)未與器械接觸

動(dòng)作過程中，器械無意接觸身體而改變拋物線0.05

繩

基本技術(shù)整套動(dòng)作的大部分，器械的運(yùn)用不正確0.5

未持繩的兩端0.05

繩打結(jié)

繩的一端脫落繩的一端脫落，動(dòng)作有短暫的停頓

無意纏身繩纏身或身體的一部分，中斷動(dòng)作

跳和小跳腳碰繩

圈

基本技術(shù)動(dòng)作面改變：顫動(dòng)0.05

整套動(dòng)作的大部分，器械的運(yùn)用不正確0.5

滾動(dòng)滾動(dòng)不正確，有小跳0.05

在身上，無意地、不完全滾動(dòng)，并有小跳

轉(zhuǎn)動(dòng)滑到前臂滑到大臂

藝術(shù)體操

從圈中穿過腳碰圈

球

球的握法球靠在前臂上0.05

抓球0.05

整套動(dòng)作的大部分，器械的運(yùn)用不正確0.5

滾動(dòng)滾動(dòng)不正確并有小跳0.05

在身上無意地，不完全滾動(dòng)，并有小跳

棒

基本技術(shù)整套動(dòng)作的大部分，器械的運(yùn)用不正確0.5

小繞環(huán)和小五花動(dòng)作不規(guī)則或動(dòng)作中斷0.05

小五花時(shí)，手臂距離過大0.05

拋和接棒在飛行過程中轉(zhuǎn)動(dòng)不一致0.05

雙棒掉地和撿回雙棒掉地，沒有移動(dòng)立即撿起雙棒掉地，短距離移動(dòng)和撿起（最多2步）0.4

雙棒掉地，大移動(dòng)和撿起（3步或更多步）0.6

動(dòng)作結(jié)束時(shí)未與雙棒接觸0.4

帶

基本技術(shù)帶的圖形改變0.05整套動(dòng)作中，帶的圖形不準(zhǔn)確0.5

打結(jié)，但未中斷動(dòng)作0.05打結(jié)，中斷動(dòng)作

整套動(dòng)作的大部分，器械的運(yùn)用不正確0.5

無意纏身帶纏身或身體的一部分，中斷動(dòng)作的連續(xù)性

蛇形和螺形環(huán)或波浪不緊湊0.05

環(huán)或波浪的幅度不同（高度、長(zhǎng)度）0.05

拋和小拋帶末端無意留在地上

（2）身體動(dòng)作技術(shù)

扣分0.05或0.100.200.3或更多

通則動(dòng)作不完全0.05整套動(dòng)作中，動(dòng)作不完全

一個(gè)動(dòng)作中身體部位不準(zhǔn)確0.05整套動(dòng)作中，一個(gè)或多個(gè)身體部位不準(zhǔn)確

基本技術(shù)難度動(dòng)作的完成中，姿態(tài)不固定與不準(zhǔn)確0.05

姿態(tài)缺乏幅度0.05

整套動(dòng)作的大部分，身體動(dòng)作技術(shù)不正確0.5

失去平衡：有多余動(dòng)作，但未移動(dòng)失去平衡：有多余動(dòng)作，并有移動(dòng)失去平衡，用單手、雙手或器械支撐

完全失去平衡，摔倒0.5

跳高度稍不足

落地過重

轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)體過程中，腳跟支撐轉(zhuǎn)體軸不垂直，結(jié)束時(shí)移動(dòng)一步

技巧動(dòng)作面和方向不準(zhǔn)確

完成技術(shù)不正確

落地過重

（3）音樂和動(dòng)作

動(dòng)作結(jié)束時(shí)，音樂與動(dòng)作不一致扣0.2

集體的藝術(shù)值(注：集體的扣分與個(gè)人的扣分大致一樣，另外還有以下的扣分）

扣分0.100.200.3或更多

運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系缺一個(gè)配合動(dòng)作（除交換外）缺二個(gè)配合動(dòng)作（除交換外）完全缺配合動(dòng)作（除交換外）

一個(gè)不允許的身體接觸動(dòng)作

隊(duì)形缺一個(gè)隊(duì)形

一個(gè)隊(duì)形停留時(shí)間過長(zhǎng)

圖形缺乏多樣化

幅度缺乏多樣化

沒有充分利用場(chǎng)地

器械動(dòng)作和身體動(dòng)作的選擇缺少一個(gè)器械組或身體組動(dòng)作

基本組的使用缺乏平衡

器械作為裝飾（每個(gè)多余動(dòng)作）

編排缺乏體操特性

器械或運(yùn)動(dòng)員靜止

技巧動(dòng)作或近似技巧動(dòng)作每個(gè)附加允許的技巧動(dòng)作（不論單獨(dú)或聯(lián)合動(dòng)作）

用不允許的技術(shù)完成允許的技巧動(dòng)作

每重復(fù)一次允許的技巧動(dòng)作（不論單獨(dú)或聯(lián)合動(dòng)作）

不允許的技巧動(dòng)作

集體動(dòng)作完成的評(píng)價(jià)

1集體錯(cuò)誤

扣分0.05-0.100.200.3或更多

一般性與和諧在速度、幅度或表現(xiàn)力度上缺乏一致（少數(shù)運(yùn)動(dòng)員）在速度、幅度或表現(xiàn)力度上缺乏一致（多數(shù)運(yùn)動(dòng)員）大部分動(dòng)作缺乏一致0.6

隊(duì)形和移動(dòng)隊(duì)形改變

移動(dòng)的方向和圖形不準(zhǔn)確

兩個(gè)或多個(gè)運(yùn)動(dòng)員相撞（加后果）

2器械技術(shù)

集體的器械技術(shù)的扣分與個(gè)人的相同。

3音樂和動(dòng)作

扣分0.100.200.3或更多

音樂和動(dòng)作個(gè)人節(jié)奏與集體節(jié)奏缺乏一致性（每名運(yùn)動(dòng)員）

動(dòng)作結(jié)束時(shí)，音樂與動(dòng)作不一致（每名運(yùn)動(dòng)員）

硬件場(chǎng)地

藝術(shù)體操

藝術(shù)體操比賽場(chǎng)地要求是長(zhǎng)和寬均為13米的正方形場(chǎng)地，運(yùn)動(dòng)員或器械觸及了邊線，即判為出界，每出界一次將由裁判協(xié)調(diào)員從平均分中扣0.1分。

繩

采用麻或合成纖維制成，可染成除金、銀、銅以外的其他顏色。長(zhǎng)短同運(yùn)動(dòng)員身高。兩端有小結(jié)頭，中段可纏布條或膠布。比賽由過繩跳、擺動(dòng)、繞環(huán)、8字、拋接、跳躍、平衡以及各種交換繩握法等動(dòng)作編排而成。^[1]

球

采用橡膠或軟塑料制成，可選用除金、銀、銅以外的其他顏色。直徑18～20厘米，重400克以上。比賽由拍球、滾動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、8字、拋接、跳躍、平衡以及旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作編排而成。^[1]

棒

采用木材或合成材料制成，可染成除金、銀、銅以外的其他顏色。全長(zhǎng)40～50厘米，重150克以上，形狀如瓶，細(xì)端為頸，粗端為體，頂端為頭。比賽由繞環(huán)、空中轉(zhuǎn)動(dòng)、拋接、擺動(dòng)、跳躍、平衡以及敲擊等動(dòng)作編排而成。^[1]

帶

由棍、尼龍繩或帶構(gòu)成。棍可采用木、竹、塑料或玻璃纖維等材料制成，帶可采用緞或類似材料制作，可選用除金、銀、銅以外的其他顏色。帶長(zhǎng)6米，寬4～6厘米，重35克以上。棍長(zhǎng)50～60厘米，直徑不超過1厘米，一端有金屬環(huán)，與繩或帶相連。比賽由繞環(huán)、螺形、拋接、擺動(dòng)、跳躍、平衡、轉(zhuǎn)體、8字以及蛇形等動(dòng)作編排而成。^[1]

圈

采用木材或塑料制成，可染成或選用除金、銀、銅以外的其他顏色。橫斷面可以是圓形、方形、橢圓形等。內(nèi)徑80～90厘米，重300克以上。比賽由滾動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)、8字、繞環(huán)、拋接、旋轉(zhuǎn)、鉆圈以及平衡等動(dòng)作編排而成。^[1]

觀看體操比賽應(yīng)提前到場(chǎng)，比賽結(jié)束后再退場(chǎng)。進(jìn)出場(chǎng)地要有序，不要擁擠，要尊老愛幼。比賽時(shí)，不要隨意走動(dòng)，最好在比賽暫?；蛐菹r(shí)再走動(dòng)。

在場(chǎng)地內(nèi)不要高聲說話，應(yīng)舉止文明，不隨地亂扔雜物，禁止吸煙。

觀賽時(shí)應(yīng)將手機(jī)關(guān)機(jī)或設(shè)置在振動(dòng)、靜音狀態(tài)。

學(xué)習(xí)必要的競(jìng)賽知識(shí)，既要看運(yùn)動(dòng)員優(yōu)美的動(dòng)作，也要看其動(dòng)作技術(shù)和風(fēng)格。既要欣賞運(yùn)動(dòng)員精湛的技藝，也要感受他們的頑強(qiáng)作風(fēng)和內(nèi)在品質(zhì)。既給本國(guó)選手加油，也給外國(guó)運(yùn)動(dòng)員鼓掌。做到熱烈而不狂躁，有激情而不失分寸。

運(yùn)動(dòng)員做動(dòng)作前需要排除一切雜念，寧神靜氣，做動(dòng)作時(shí)要將全部精力集中在所要完成的動(dòng)作上。觀眾此時(shí)應(yīng)全神貫注地觀看，不要鼓掌加油，不要?dú)g呼，更不要喊運(yùn)動(dòng)員的名字。

拍照不要使用閃光燈，因?yàn)殚W爍的燈光會(huì)分散運(yùn)動(dòng)員的注意力，影響運(yùn)動(dòng)員對(duì)空間高度和時(shí)間方位的判斷，甚至可能造成比賽失誤或者受傷。在運(yùn)動(dòng)員即將出場(chǎng)時(shí)吶喊加油，在運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作結(jié)束時(shí)鼓掌，才是得體而恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

體操是由裁判員打分的項(xiàng)目，當(dāng)你認(rèn)為有裁判不公的現(xiàn)象時(shí)，不要起哄，不要沖動(dòng)，要克制自己的情緒。這種不公也許只是因?yàn)槟銓?duì)規(guī)則了解不夠，而鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員、理解裁判員，繼續(xù)觀賞下面的比賽是最好的選擇。

比賽結(jié)束，離開場(chǎng)館時(shí)，請(qǐng)將垃圾隨身帶出場(chǎng)外。^[1]

重要賽事

藝術(shù)體操

1.奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)藝術(shù)體操比賽。

2.世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽。單數(shù)年是個(gè)人錦標(biāo)賽，雙數(shù)年是集體錦標(biāo)賽。如：1999年是個(gè)人錦標(biāo)賽，2000年是集體錦標(biāo)賽。

3.藝術(shù)體操洲際賽，分為四大洲（美、亞、非及大洋洲）和歐洲錦標(biāo)賽。

中國(guó)藝術(shù)體操比賽（每年舉辦一次）

1.全國(guó)藝術(shù)體操錦標(biāo)賽。

2.全國(guó)藝術(shù)體操冠軍賽。

3.全國(guó)藝術(shù)體操少年組比賽。

藝術(shù)體操是奧運(yùn)會(huì)女子比賽項(xiàng)目。它是由運(yùn)動(dòng)員手持輕器械，配合音樂及身體動(dòng)作的一項(xiàng)女子運(yùn)動(dòng)。19世紀(jì)于歐洲開始出現(xiàn)，70年代中國(guó)才引進(jìn)這一個(gè)項(xiàng)目。

通常人們總是分不清“藝術(shù)體操”與“競(jìng)技體操”的區(qū)別，其實(shí)，這兩個(gè)項(xiàng)目有很大的不同。藝術(shù)體操只是女子項(xiàng)目（至今只在日本有男子藝術(shù)體操），在比賽中不允許有空翻動(dòng)作，使用繩、圈、球、棒、帶作為器械。而競(jìng)技體操有女子也有男子，使用的器械各有不同，女子是平衡木、高低杠、跳馬和自由體操。男子是單杠、雙杠、吊環(huán)、跳馬、鞍馬和自由體操。

“RG”是“RhythmicGymnastics”的縮寫。中國(guó)與俄羅斯的叫法是“藝術(shù)體操”，在日本叫“新體操”，而在香港和臺(tái)灣叫“韻律體操”。^[1]

音樂時(shí)間為1分15秒至1分30秒。每套動(dòng)作的技術(shù)價(jià)值由10個(gè)最高價(jià)值的難度來決定的。^[1]

藝術(shù)體操

組織機(jī)構(gòu)

國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)：1881年成立，總部設(shè)在瑞土利斯。國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)宗旨是發(fā)展體操運(yùn)動(dòng)，組織國(guó)際比賽，加強(qiáng)體操運(yùn)動(dòng)員之間的友誼。

亞洲體操聯(lián)合會(huì)：1964年成立，總部設(shè)在日本東京。亞洲體操聯(lián)合會(huì)是亞洲單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)組織，舉辦的比賽有亞洲青年體操錦標(biāo)賽。

中國(guó)體操協(xié)會(huì)：1954年成立，職能是積極宣傳和開展體操、藝術(shù)體操活動(dòng)；組織與管理全國(guó)競(jìng)賽研究制定競(jìng)賽制度、計(jì)劃、規(guī)程和裁判法組織在中國(guó)舉辦的國(guó)際比賽與活動(dòng)等。

代表人物

周小菁，中國(guó)藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員。周小菁曾奪得1998年曼谷亞運(yùn)會(huì)藝術(shù)體操個(gè)人全能冠軍。

鐘玲，中國(guó)藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員。鐘玲曾奪得2002年釜山亞運(yùn)會(huì)藝術(shù)體操團(tuán)體及個(gè)人全能冠軍；2008年北京奧運(yùn)會(huì)藝術(shù)體操集體全能決賽銀牌。

艾麗娜·卡巴耶娃，俄羅斯藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員。艾麗娜·卡巴耶娃曾奪得1999年世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽獲得包括個(gè)人全能在內(nèi)的三項(xiàng)冠軍。