健身球
05-20
健身球本詞條是多義詞,共2個(gè)義項(xiàng)橡膠質(zhì)地的健身器材這種外表像玩具一樣的大球能用來健身,它叫健身球,這種橡膠質(zhì)地的健身球最高可承受400公斤的壓力。不過這個(gè)可愛的東西還挺調(diào)皮的,如果你不掌握要領(lǐng)可是要被它耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)哦。健身球是一項(xiàng)新興、有趣、特殊的體育健身運(yùn)動(dòng),如今健身球操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以其趣味、舒緩、安全、效果明顯等特點(diǎn)尤其受到都市女性的青睞,健身球可以訓(xùn)練胸、腹、背、臀、腿等處的肌肉群,而這些肌肉群在