代幣法（懲罰消除不良行為的方法）

代幣法介紹

代幣法是行為療法中運(yùn)用最廣泛的方法之一，也稱表征性獎勵制。用獎勵強(qiáng)化所期望的行為，用懲罰消除不良行為而達(dá)到目的。代幣法就是運(yùn)用代幣并編制一套相應(yīng)的激勵系統(tǒng)來對符合要求的目標(biāo)行為的表現(xiàn)進(jìn)行肯定和獎勵。代幣起著表征的作用，只是一個符號，在小學(xué)里尤其是以小紅花，五角星等等為代表，也可以是記分卡、點(diǎn)數(shù)等等，可以根據(jù)情況靈活運(yùn)用。

主要原理

1）條件反射的形成和建立：

就是條件刺激取代無條件刺激，形成特定的“刺激—反應(yīng)”關(guān)系的獲得過程。在斯金納的操作性條件反射里，控制變量是實(shí)驗(yàn)者所設(shè)定和控制的實(shí)驗(yàn)變量，即第三變量。在斯金納操作箱里，只要老鼠“壓杠桿”（第三變量），就能取得“食物”，而在我們?nèi)粘Ｉ钪?，也是將這第三變量與我們的目標(biāo)行為聯(lián)系在一起。

2）強(qiáng)化：

這里主要是指陽性強(qiáng)化，也就是鼓勵法。強(qiáng)化是使一個人積極尋求目標(biāo)行為或活動的原因。每次完成所指定的行為或沒有發(fā)生規(guī)定禁止的行為，就可以得到相應(yīng)的獎勵。

3）行為自控：

人的行為可以自己調(diào)控自己，不一定被外界左右。一個人的認(rèn)知會有相應(yīng)的行為反映。因此心理學(xué)家認(rèn)為，個體既然可以通過社會學(xué)習(xí)形成那些不良或不適應(yīng)行為，也可以通過社會學(xué)習(xí)獲得這些行為，反之亦然。人的主觀能動性起了很大的作用。

4）消退訓(xùn)練：

根據(jù)條件反射的原理，當(dāng)某種行為不得到強(qiáng)化或不被引起重視時，行為就會消退。這種強(qiáng)化是指沒有過多的受到重視和批評。如小孩子在班級里調(diào)皮搗蛋若不受到老師的過多批評和注意，行為可能就會消退。

總的來說，筆者認(rèn)為代幣法是結(jié)合獎勵法、行為塑造法、行為契約法、自我調(diào)控于一體的方法。其主要目標(biāo)是目標(biāo)行為的出現(xiàn)或某種不良行為的減少或消退，采用循序漸進(jìn)的方法，對于提高一個人的持之以恒的能力和對某方面的興趣產(chǎn)生很大的幫助。在共同協(xié)商下，制定了行為契約，只有嚴(yán)格按照契約上的規(guī)定來執(zhí)行，在孩子的自我調(diào)控下，才能塑造新的行為，從而得到獎勵，這種獎勵又既而對行為的改變以及自身的意志力進(jìn)行強(qiáng)化，從而最終得到目標(biāo)行為。

作用

1）使用代幣法，可以促使某種行為的增強(qiáng)。

個人由于種種原因，雖然知道某些事情是必須要去完成的，也能明白去完成這項(xiàng)任務(wù)的重要性。也許這件事情會伴隨自己的學(xué)習(xí)生涯甚至是一輩子，但每次逼迫著自己去經(jīng)歷這件事情的時候，總有一種厭惡感與反感，反而覺得突然非常疲倦，不一會就會去做自己喜歡做的事情上去了。此時，可以讓他使用代幣法，在一定的自我調(diào)控后，預(yù)期的行為出現(xiàn)時給予原先已經(jīng)規(guī)定好了的獎勵，因此這種強(qiáng)化會與事情本身產(chǎn)生聯(lián)系，從而提高其對事情的興趣，也鍛煉了意志力。最終目的是從外部獎勵轉(zhuǎn)化到內(nèi)部動力。

2）使用代幣法，使某種行為減少或消退

在日常生活中，往往會有很多壞習(xí)慣的出現(xiàn)。這些習(xí)慣都是長期以來慢慢形成的，有些習(xí)慣已經(jīng)根深蒂固，不容易改變，而有些已經(jīng)在內(nèi)心里有上癮的傾向，因此幾次嘗試努力去改變，也總會反反復(fù)復(fù)。因此會對自己失去信心。使用代幣法，尋找出個人比較愛好的事物，或是生活中必不可少的事情作為代幣兌現(xiàn)的內(nèi)容，從而逐漸減少不良行為的次數(shù)甚至消退。

操作方法

在家庭教育中，家長對孩子的“管制”教育，破壞了孩子的學(xué)習(xí)情緒與學(xué)習(xí)自信，要改善然就要“對癥 下藥”了———代幣法“代幣法”是心理治療中常用的一種行為療法，通常對于10歲以前的孩效果顯著。所謂“代幣”就是真正獎勵物的暫時代替，猶如“小紅花”、“紅五星”之類的東西。

具體的做法如下：

（1）父母必須了解孩子的興趣與愿望，比如：孩子最喜歡的東西、最想要的玩具、最想去的地方、最愛吃的……

（2）父母與孩子一起羅列出需要改善的行為，比如注意力不集中、功課拖拉等。

（3）按照從易到難的順序?qū)⑿袨榕判?，并從?a class="dict" href="/azgame/od2747207.html">選擇幾條給以具體的目標(biāo)，比如：每天晚上8點(diǎn)半之前完成功課。這里特別要指出的是：其一，行為目標(biāo)一定要具體、明確，而不能像“注意力要集中”、“要抓緊時間完成功課”等如此抽象；其二，剛開始實(shí)施時，行為選擇

不易過多，一般不超過5條，而且一定要至少有2條是孩子容易做到的，給他們以信心堅(jiān)持。

（4）確定“代幣”的表示方法，如：打√，或者記“紅五星”。

（5）確定行為達(dá)到時可以得到的“代幣”數(shù)量，比 如：每天半小時內(nèi)做完功課，獎勵一顆紅五星；每天1小時 內(nèi) 做完功課，記10分；每天2小時內(nèi)做完功課，記5分；能做得沒有錯，獎勵一顆紅五星；能自覺進(jìn)行10道口算，記10分； 15分換一顆紅五星； ……

（6）確定“代幣”與獎勵的兌換標(biāo)準(zhǔn)。剛開始的時候，兌換標(biāo)準(zhǔn)最好細(xì)一點(diǎn)，將孩子可能贏得的最少“代幣”的獎勵考慮進(jìn)去，而且要記得將物質(zhì)與精神的聯(lián)系起來，

比如：獲得一顆紅五星，可以獎勵。獲得兩顆紅五星，可以獎勵。獲得三顆紅五星，可以獎勵。連續(xù)兩個星期八點(diǎn)之前完成作業(yè)的，可以獎勵。連續(xù)三個星期獨(dú)自完成功課，并在晚上八點(diǎn)之前的，可以獎勵。

（7）確定“代幣”兌換的時間，比如每周五的晚上。當(dāng)然，剛開始的時候，可以兩天給孩子兌換一次，激發(fā)孩子的興趣。

（8）在執(zhí)行過程中，特別要注意以下三點(diǎn)：

a.不倒扣，只記錄孩子積極的行為，而不要因?yàn)楹⒆拥哪炒蜗麡O行為而將以前的代幣取消，比如：孩子 周一 做 到了，而周二沒有做到，千萬不要將周一的成績也一并取消了；

b.強(qiáng)調(diào)“連續(xù)性”，也就是如果孩子能持續(xù)出現(xiàn)某個目標(biāo)行為，那么就加大獎勵，因?yàn)椤斑B續(xù)性”是形成習(xí)慣性的基礎(chǔ)，如果孩子為了得到“代幣”與“獎勵”而連續(xù)保持某個行為，那么三個星期后該行為將逐漸成為習(xí)慣；

c.獎勵來源的合理控制，減少有干擾性的盲目獎勵，即在實(shí)施“代幣”的過程中要家庭所有成員一致配合，使孩子得到獎勵的來源盡可能唯一化，而不要出現(xiàn)“媽媽不給，爸爸或奶奶給你”這樣的矛盾情況。有一人隨意改變代幣規(guī)則都可能使“代幣法”無法順利進(jìn)行。

（9）為了記錄方便，最好做一張記錄表，比如：（注意：*是讓孩子來記錄大人的，而其他幾條都是由大人來記錄孩子。而且最初的“記錄項(xiàng)目”相對都比較簡單，主要是為了鼓勵孩子。）

（10）為了記錄方便，最好做一張記錄表