基本介紹

梵文，意為“瑜伽睡眠”、“醒覺的睡眠”。

主要指源于印度古代密宗（tantra）中的一種瑜伽休息與放松技巧。在這種放松術(shù)中，身體處于安止?fàn)顟B(tài)，思想趨向于睡眠，但保持著心靈的覺醒和覺知。據(jù)說，有些人可以通過這種方式，契入到三摩地（Samadhi）的狀態(tài)。