《楊氏太極拳真?zhèn)鳌肥怯杀本w育大學(xué)出版社出版的一本介紹楊氏太極拳訓(xùn)練方法的教材。

中文名

楊氏太極拳真?zhèn)?/span>

定價

30.00元

作者

趙斌

出版時間

2009年6月1日

出版社

北京體育大學(xué)出版社

頁數(shù)

209頁

開本

16開

ISBN

7810515349

內(nèi)容簡介

楊氏太極拳,經(jīng)三代研習(xí)而定型,今已遍及世界。然而由于楊氏早期傳授過程的演變,各地流傳拳勢不一。也在某些學(xué)者,未得正體而擅自妄改,遂以訛傳訛。尤其對太極拳源流及楊家軼事,謬誤百出。

本書共分八章,主要介紹了太極拳的練習(xí)要訣,并對楊氏太極拳的動作、用法、歌訣及楊氏太極推手等等作了詳細(xì)的闡釋。該書內(nèi)容豐富,圖文并茂,講解深入淺出,通俗易懂,具有較強的知識性、指導(dǎo)性及實用性,是太極拳愛好者尤其是習(xí)練楊氏太極拳者的極佳的參考書。

圖書目錄

第一章 楊澄甫先師重要論述

太極拳之練習(xí)談

太極拳說十要

論太極推手

第二章 楊氏太極拳動作圖解、用法及歌訣

一、楊氏太極拳拳式名稱順序

二、關(guān)于圖解的說明

三、楊氏太極拳動作圖解及用法說明

第三章 楊氏太極推手

一、定步推手

二、活步推手

三、大搌

第四章 太極拳問答100條

一、太極拳基本知識

二、練拳須知

三、身法要領(lǐng)

四、內(nèi)功要領(lǐng)

五、太極推手基本知識

六、保健漫談

第五章 楊氏太極拳源流軼事

一、宋代以前的太極拳

二、張三豐與太極拳

三、近代太極拳的先驅(qū)王宗岳

四、關(guān)于唐豪、顧留馨的“考證”

五、《陳氏家譜》“旁注”之謎

六、楊祿禪三下陳家溝

七、太極拳在永年的傳播

八、楊祿禪創(chuàng)天下,楊班侯打天下

九、楊氏太極拳的定型者楊澄甫

十、楊氏親族中的現(xiàn)代傳人

第六章 太極拳經(jīng)原貌考證

一、近代流傳的幾種太極拳經(jīng)

二、乾隆抄本是迄今最完整的拳經(jīng)資料

三、太極拳經(jīng)的原貌及作者

四、《打手要言》是武禹襄根據(jù)《楊》本拳論抄錄整理而來

五、太極拳源流與太極拳經(jīng)的關(guān)系

第七章 太極拳經(jīng)拳論匯集

一、太極拳經(jīng)(武當(dāng)張三豐著山右王宗岳解)

二、十三勢歌(作者待考)

三、十三勢行功心解(王宗岳著)

四、打手歌(王宗岳修訂)

五、二十字訣(作者待考)

六、陰符槍總訣(王宗岳著)

七、太極拳九要訣(楊班侯傳)

八、太極拳法歌解(楊澄甫傳)

九、太極拳真義

十、八字歌

十一、心會論

十二、周身大用論

十三、十六關(guān)要論

十四、功用歌

十五、用功五志

十六、四性歸原歌

十七、內(nèi)家拳五字心法

十八、四字密訣(武禹襄)

十九、撒放密訣(李亦畬修訂)

二十、五字訣(李亦畬)