生活自理能力（在生活中自己照料自己的能力）

定義

是指人們在生活中自己照料自己的行為能力。一般包括以下方面：

1.在生活上能自已處理日常生活瑣事，比如說做飯吃飯，衛(wèi)生，購物，學(xué)習(xí)等等。

2.在人際關(guān)系上能處理好人事關(guān)系，獨立處理一些事務(wù)。

3.在心態(tài)上能獨自承受各種壓力。

4.在學(xué)習(xí)上能獨立思考，獨立理解。

技巧

生活自理

1、寓教于樂，讓幼兒識得自理的方法。根據(jù)幼兒的年齡特點，托班育兒知識我們可以把一些生活自理技巧編成兒歌、歌曲以及設(shè)計成饒有趣味的情節(jié)等，讓幼兒在游戲、娛樂中學(xué)習(xí)本領(lǐng)。如在教幼兒如何刷牙以防長蛀牙蟲時，我們就教給了幼兒一首蛀牙蟲的歌，時時提醒幼兒每天早晚刷牙，而且讓小朋友親自示范正確的刷牙方式，小朋友都認真仔細的看，表現(xiàn)的很棒。

2、因材施教，有的放矢，進行個別指導(dǎo)。由于幼兒之間存在個體差異，因此，對于沒層次的幼兒來說，要求就有所區(qū)別。對于自理能力較強的幼兒，就以較高水平來要求；對于自理能力較差的幼兒，就相對降低要求的標準，不可強求，更不可鄙視，須因材施教。例如：我們班的幼兒年齡差異比較大，所以對年齡較大的小朋友來說，自理能力當然不同。有的在自理能力方面表現(xiàn)特別棒，會自己穿脫整理衣服，會自己擦屁股等較難的事情。而有的相對差一些，還需加強練習(xí)，所以老師要根據(jù)實際情況，逐步提出不同的要求，從易到難，從簡到繁。

3、秩序漸進，逐步提高要求。獲得初步的生活自理技巧之后，要注意提高幼兒做事情的速度、質(zhì)量等。如在吃飯的時候，像我們班許藍總是會撒飯粒，經(jīng)過老師的培養(yǎng)和練習(xí)，許藍已經(jīng)掌握了吃飯的技巧，進步了很多。

4、品嘗成功，進一步提高幼兒的生活自理能力。獲得成功的愉快感是推動幼兒生活自理的動力。當幼兒取得點滴進步時，口吻“你真棒”、“你真能干”……都會使幼兒對自己的能力充滿信心，成為激勵幼兒自覺掌握自理能力的強大推動力；但當幼兒限于自身能力，無法達到預(yù)期目標時，我們要耐心細致地引導(dǎo)，還可輔以鼓勵性語言（如幼兒園小班育兒“你行的”，“我相信你會干好的”等），必要時我們還需協(xié)助幼兒實現(xiàn)成功，以免挫傷幼兒積極進取的精神。

但是，還有相當一部分生活自理的內(nèi)容存在于家庭之中，而有些家長認為，孩子還小，長大了再干也不遲、什么事都包辦代替，以至吃飯、大小便都有大人幫忙，甚至有的孩子在幼兒園里自己能做的事情，回到家里卻“衣來伸手，飯來張口”，久而久之，使孩子養(yǎng)成了“依賴”心理。這就需在培養(yǎng)幼兒自理能力的過程中，家園同心，對幼兒進行一致性教育。所以每名幼兒在自理能力方面那些地方是薄弱環(huán)節(jié)，老師都會和家長溝通，除了在幼兒園加強鍛煉以外，在家也要多請家長監(jiān)督、督促，這樣老師與家長共同努力，將孩子培養(yǎng)的更優(yōu)秀！

總之，“冰凍三尺非一日之寒”，幼兒生活自理能力的培養(yǎng)不是一兩次教育就能奏效的，這是一個漫長的過程。孩子還小，只要他自己能做，就要給他創(chuàng)造鍛煉的機會，在此基礎(chǔ)上，施以言傳身教，輔以單機游戲下載耐心細致，結(jié)合家園同心，只有這樣，培養(yǎng)幼兒較強的生活自理能力才能成為現(xiàn)實。

方法

(1)使孩子樹立生活自理意識。這是從思想上培養(yǎng)孩子生活自理的起點。要培養(yǎng)孩子生活自理能力，首先必須使孩子樹立一種自理意識，讓他懂得，自己的事情必須自己做，讓他人代勞是不光彩的。有了這種自理意識，才能促使孩子自覺行動起來。

(2)要信任孩子，不要過多干涉。人做任何事情都有一個從不會到會的過程，孩子更是如此。孩子剛開始做事，難免不出現(xiàn)這樣或那樣的問題，如動作慢，弄臟、碰壞東西等，這是應(yīng)該容許的。在碰到這些事情時，家長一不要急躁，不能看孩子干得慢自己就伸手代勞；二不要指責(zé)，不能因為孩子損壞了東西而訓(xùn)斥孩子。

(3)注意根據(jù)孩子的年齡特點來培養(yǎng)。孩子處在不同階段，對其自理能力的要求應(yīng)有所不同。在孩子三四歲時，主要是讓孩子學(xué)會自己穿脫衣服和鞋襪，洗手帕等自我服務(wù)性勞動；五六歲時，要讓孩子學(xué)做些家務(wù)活，如掃地、澆花、洗碗等；七八歲或再大一些，可讓他洗衣、做飯、拖地或干一些力所能及的其他活。

(4)教給孩子一些應(yīng)急應(yīng)變的方法。這也屬于生活自理范疇。有些時候，孩子也會遇到一些特殊情況，如果缺少應(yīng)急應(yīng)變的辦法，孩子就不知如何處理。所以，家長可以經(jīng)常設(shè)想一些特殊情況，向孩子提問，在孩子回答基礎(chǔ)上教給孩子一些特殊處理方法。