纖美修身瑜伽舞（纖美修身瑜伽舞）

圖書信息

作　者：吳彬 編著

出 版 社：成都時(shí)代出版社

出版時(shí)間：2008-2-1

版　次：1

頁(yè)　數(shù)：115

字　數(shù)：120000

印刷時(shí)間：2008-2-1

開(kāi)　本：24開(kāi)

紙　張：膠版紙

印　次：1

I S B N：9787807056980

包　裝：平裝

內(nèi)容簡(jiǎn)介

近年來(lái)，寶萊塢風(fēng)潮再起，瑜伽舞也隨之火熱起來(lái)，曼妙的音樂(lè)、婆娑的舞姿、華麗優(yōu)美的舞蹈造型如行云流水?！靶掠《戎髁x”在歐美時(shí)尚界和娛樂(lè)界極度受寵，向全世界愛(ài)美的女人們傳遞一個(gè)信息：要做最性感迷人的“天竺”風(fēng)情女郎，不單要有印度西施般完美的身材、嬌媚的面容，更要有神秘妖嬈的動(dòng)人氣質(zhì)！

莎麗輕揚(yáng)、歌聲曼妙、舞姿婆娑……嫵媚妖嬈的印度舞如行云流水：拉伸、擰轉(zhuǎn)、平衡，再舒展開(kāi)來(lái)……心隨氣息而動(dòng)，輕柔緩和的瑜伽千年魅力不改。

瑜伽舞傳承了印度舞的神秘嫵媚和瑜伽的舒緩寧?kù)o，將印度舞的顧盼回眸、手舞足蹈、扭腰擺胯完全滲透到瑜伽動(dòng)作當(dāng)中，身體語(yǔ)言豐富多彩，手部動(dòng)作變幻莫測(cè)，舞姿優(yōu)美絕倫。瑜伽舞強(qiáng)調(diào)手、眼、心、意四者的統(tǒng)一，內(nèi)外兼修。而天鵝美頸、纖美玉臂、青蔥王指、性感美背、曼妙腰腹、挺翹臂線、修長(zhǎng)大腿、美麗小腿和風(fēng)情萬(wàn)種的妖嬈體態(tài)也唾手可得。

作者簡(jiǎn)介

吳彬，國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)（IYA）會(huì)員，畢業(yè)于星海音樂(lè)學(xué)院舞蹈表演專業(yè)，深造于北京舞蹈學(xué)院民族舞專業(yè)，深圳歌舞團(tuán)資深舞蹈演員，藝坊舞蹈·瑜伽培訓(xùn)中心會(huì)長(zhǎng)，專業(yè)瑜伽＆瑜伽舞教練。

目錄

CHAPTER ONE 最優(yōu)雅脫俗的時(shí)尚寵兒——瑜伽舞

一、兩朵印度文明奇葩，孕育絕色瑜伽舞

二、與瑜伽同源

三、與印度舞聯(lián)姻

四、開(kāi)啟女人的天賦健康美麗密碼

CHAPTER TWO 舞前必知，找到通向瑜伽舞的捷徑

一、熟知——注意事項(xiàng)

二、了解——瑜伽體位法

三、掌握——印度舞的舞蹈精華

CHAPTER THREE 學(xué)跳屬于女人的瑜伽舞，迎來(lái)屬于女人的幸福時(shí)光

優(yōu)雅篇

轉(zhuǎn)腰顧盼

云雀式

鴿子式

前伸展式

后仰支架式

樹式

泰姬蹲

舞王式

玉指拈花

月亮女神

平衡式

羞澀的女郎

幻椅式

摩天式

氣質(zhì)篇

冥想

天使之翼

細(xì)臂式

駱駝式

新月式

半弓式

蝗蟲式

后抬腿式

蝶舞輕靈

三角伸展式

掃地式

夢(mèng)幻天竺

后彎式

蛇王式

嫵媚篇

白天鵝式

瑪哈款擺

單腳舉腿式

移頸傳隋

鷹式

站立交叉?zhèn)葟澥?/p>

嬰兒式

貓式

虎式

射手式

牛臉式

海蝦式

少女的祈禱

CHAPTER FOUR 瑜伽舞嘉年華

一、神秘悠遠(yuǎn)的印度音樂(lè)咖

二、多姿多彩的寶萊塢電影

三、印度舞蹈界的藝術(shù)泰斗