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張萌(暢銷書作家)是一位1986年出生的北京師范大學(xué)畢業(yè)生，擁有英國語言文學(xué)與經(jīng)濟學(xué)雙學(xué)位。她是一位連續(xù)創(chuàng)業(yè)者、時間管理研究者，現(xiàn)任“極北咖啡”（青年創(chuàng)新加速器）創(chuàng)始人兼CEO。她曾保送留校直博攻讀功能語言學(xué)與腦認(rèn)知心理學(xué)博士學(xué)位，是一位具有豐富知識和經(jīng)驗的人。她的代表作為《人生效率手冊》，是一本暢銷書，受到了廣泛的好評。張萌還是北京市三八紅旗手和北京奧運會火炬手，是一位充滿活力和正能量的女性。張萌
本詞條是多義詞，共32個義項
暢銷書作家
代表作《人生效率手冊》
張萌，1986年生，畢業(yè)于北京師范大學(xué)，英國語言文學(xué)與經(jīng)濟學(xué)雙學(xué)位，后保送留校直博攻讀功能語言學(xué)與腦認(rèn)知心理學(xué)博士學(xué)位。北京市三八紅旗手，北京奧運會火炬手。85后連續(xù)創(chuàng)業(yè)者、時間管理研究者，現(xiàn)任“極北咖啡”（青年創(chuàng)新加速器）創(chuàng)始人兼CEO，2014、2015 年博鰲亞洲論壇發(fā)言嘉賓，天津衛(wèi)視《非你莫屬》欄目嘉賓（推薦人）、鳳凰網(wǎng)“教育先鋒人物”、“首都十大教育新聞人物”、未來助學(xué)字典公益行動發(fā)起人。第五屆北京市“優(yōu)秀中國特色社會主義事業(yè)建設(shè)者”。2019年2月，當(dāng)選“2018朝陽榜樣”年榜人物。
基本信息
| 外文名 | Christina |
| 別名 | 萌姐 |
| 出生日期 | 1986年 |
| 國籍 | 中國 |
| 性別 | 女 |
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大事件
出生
1986年
1986年出生于遼寧。
受邀參加APEC CEO峰會
2008年
2008年受邀參加2008年在秘魯利馬舉辦的APEC CEO峰會。
成為暢銷書作家
2009年
2009年，加入省作家協(xié)會，成為一名暢銷書作家。出版《人生效率手冊》《加速：從拖延到高效》等書籍。
人物經(jīng)歷
教育經(jīng)歷
本科，浙江大學(xué)生物醫(yī)學(xué)工程專業(yè)，后為奧運志愿者夢，毅然退學(xué)；
本科，北京師范大學(xué)英國語言文學(xué)與經(jīng)濟學(xué)雙學(xué)位，四年專業(yè)排名第一；
備受媒體關(guān)注的“1000天小樹林計劃”
張萌從浙大退學(xué)后，考入北師大英文系。一入學(xué)就發(fā)現(xiàn)自己英語水平遠遠落后于同學(xué)，因此，她暗下決心，為自己設(shè)定“1000天小樹林計劃：每天早上5點起床，在北師大第九教學(xué)樓小樹林中，大聲朗讀英文，堅持3-5個小時，風(fēng)雨不輟，她足足堅持了1000天。此后，張萌每年都獲得國家獎學(xué)金、一等獎學(xué)金。
2008年，為檢驗自己的英語水平，張萌報名參加APEC英語演講比賽，斬獲全國第一名。讓她備感驚喜的是，作為一名中國大學(xué)生，她受邀參加2008年在秘魯利馬舉辦的APEC CEO峰會。從那時起，張萌開啟了與21個經(jīng)濟體的青年交流工作。
擔(dān)任2008年北京奧運會火炬手。參加2009、2011、2013年APECCEO峰會。
2009年，她加入省作家協(xié)會，成為一名暢銷書作家，個人專著《人生效率手冊》、《加速：從拖延到高效》等，激勵數(shù)萬名大學(xué)生成長；她是一名教育實踐者，曾在北師大開設(shè)《實用演講與口才》課程，擔(dān)任大型職場招聘類欄目——天津衛(wèi)視《非你莫屬》欄目嘉賓（推薦人），被授予“首都十大教育新聞人物”、鳳凰網(wǎng)“教育先鋒人物”。參加了2013年、2014年、2016年達沃斯世界經(jīng)濟論壇夏季年會，成為2014、2015博鰲亞洲論壇發(fā)言嘉賓，開啟了公共外交之路。曾受到英國前首相卡梅倫、法國前總理拉法蘭、美國前國務(wù)卿希拉里·克林頓、基辛格等人的接見。
2015年，發(fā)表TEDx演講“人類如何預(yù)知未來”。
2016年，再次收到TEDx邀請，發(fā)表演講“擁抱煎熬的幸?！?。
2017年，收到中國科學(xué)院邀請，發(fā)表演講“如何做到又忙又美”。
下班加油站
2016年，下班加油站作為職場內(nèi)容干貨在線學(xué)習(xí)平臺，是幫助青年增強就業(yè)能力、職場競爭力的有效學(xué)習(xí)與發(fā)展平臺。
《人生效率手冊》
2017年1月，張萌在喜馬拉雅FM，開設(shè)了關(guān)于時間管理課程——《人生效率手冊》。這是一門關(guān)于個人管理的體系提升課程，共50門。包括知識/技能的輸入體系，以及個人管理體系，以及知識/技能的輸出體系，即實踐板塊。其中，張萌強調(diào)，很多人汲取了很多知識，但不能轉(zhuǎn)化為實踐的力量，原因有二，其一是不清楚如何汲取知識，是否會建立打造個人學(xué)習(xí)體系，借用工具的力量來學(xué)習(xí)。其二是沒有打造學(xué)習(xí)的消化與吸收系統(tǒng)，即個人管理系統(tǒng)，包括時間管理、效率管理（也叫效能管理）、目標(biāo)管理（目標(biāo)設(shè)立與目標(biāo)分解），以及健康管理（運動與情緒管理）。該門課程影響了很多職場人，開始從0到1反思自己，并且成為課程的受益者，開始堅信堅持的力量，行動起來。
寫作經(jīng)歷
2009年，加入省作家協(xié)會，成為一名暢銷書作家，個人專著《人生效率手冊》《加速：從拖延到高效》等，激勵數(shù)萬名大學(xué)生成長；
2015年10月12日，機械工業(yè)出版社出版《告別演講恐懼》
商業(yè)經(jīng)歷
26歲第一次創(chuàng)業(yè)
從浙大退學(xué)，經(jīng)歷黑暗的復(fù)讀歲月，內(nèi)心只有一個信念——做一名北京奧運會志愿者，這將距離兒時的外交夢更近一步。后來受到APEC青年組織的啟發(fā)，張萌在2016年發(fā)起成立中關(guān)村立德創(chuàng)新發(fā)展基金會、以及中關(guān)村立德青年領(lǐng)導(dǎo)力科技創(chuàng)新中心。
第二次創(chuàng)業(yè)
北京朝陽區(qū)國際高端商務(wù)人才青年英才張萌
回顧歷史，基于傳統(tǒng)占卜學(xué)預(yù)測、基于統(tǒng)計學(xué)數(shù)據(jù)分析預(yù)測，以及大數(shù)據(jù)時代的預(yù)測實質(zhì)，張萌提出這樣一個假設(shè)：科技高速發(fā)展之于互聯(lián)網(wǎng)連接改變世界，她提出“杯子理論”顯示，當(dāng)科技發(fā)展?jié)u臻佳境，人類所有行為的各方數(shù)據(jù)收集都將被自動收集與處理，并通過互聯(lián)網(wǎng)連接起來，人類將無任何隱私可言。很多人斥責(zé)這個假設(shè)荒唐可笑，但張萌及團隊們堅信不已。她的二次創(chuàng)業(yè)項目即通過“向線下逆襲”的方式，從人們基本日常需求——“衣食住行”的各個類別中，通過匹配度測試，找尋與智能硬件匹配度最高的產(chǎn)品或服務(wù)，最終通過市場分析以及評估，“咖啡”與科技品匹配度最高，最容易獲得消費者認(rèn)可，因此，張萌以及她的團隊開啟了“極北咖啡”從0到1的運營模式。
極北咖啡(Hypervic Coffee)是一家青年創(chuàng)新發(fā)展加速器，走進極北咖啡，你將能看到宇宙中璀璨的行星以及浩瀚的星河，仿佛置身未來，環(huán)繞在一張張智能咖啡桌上的，是一件件高科技產(chǎn)品：無人機、機器人、可穿戴設(shè)備以及基因產(chǎn)品等。這些產(chǎn)品有些還在早期階段，沒辦法進行大規(guī)模生產(chǎn)。
2017年3月18日，主導(dǎo)的頗具“早起、效率提升、目標(biāo)實現(xiàn)、學(xué)習(xí)硬本領(lǐng)，職場技能，就業(yè)能力屬性”的極北咖啡與北京798藝術(shù)區(qū)聯(lián)體，‘咖啡+青年加速器’的青年成長服務(wù)平臺落成。極北咖啡作為青年創(chuàng)新發(fā)展加速器，賦予新含義。加速器指的是，依托下班加油站等，通過對優(yōu)質(zhì)導(dǎo)師資源的整合與對接，幫助青年在技能學(xué)習(xí)、習(xí)慣養(yǎng)成、職業(yè)發(fā)展、創(chuàng)業(yè)等階段，實現(xiàn)加倍、加速度的促力、提升。
極北咖啡凝聚了專注于智能硬件的投資人以及相關(guān)媒體平臺，致力于幫助智能硬件創(chuàng)業(yè)公司成長。極北咖啡團隊是“真正愛咖啡的人”，他們是咖啡工匠中的轉(zhuǎn)型者，因為專注，所以專業(yè)。張萌倡導(dǎo)早起，為早起者專屬定制“早起者咖啡”，這是高效人生的效率裝備。
演藝經(jīng)歷
個人作品
《加速：從拖延到高效》
時間管理專家張萌，構(gòu)建系統(tǒng)的人生加速提升方案，在通過“精力”、“認(rèn)知”、“思維”、“人脈”和“健康”5大助推器，49個人生管理的方法與實踐，讓人們在快節(jié)奏的生存環(huán)境下，能夠平衡工作生活、洞察未來風(fēng)險、快速實現(xiàn)自我迭代。
《人生效率手冊》
在時間上拎得清的人，少奮斗十年。本書是時間效率管理專家、暢銷書作家張萌送給青年人的成長加速器。書中作者通過親身實踐，提出自我管理體系的四大模型：時間管理、目標(biāo)管理、效率管理、健康管理，指導(dǎo)年輕人如何通過輸入，即知識技能來源的四類場景——閱讀、以人為師計劃、課程與會議，以及行走的力量，最終實現(xiàn)正確輸出——寫作、演講及實踐能力。在職場少走彎路，掌握正確的方法。每天效率提高一點點，構(gòu)建職場硬本領(lǐng)，你就能收獲更好的人生。
《告別演講恐懼》
《告別演講恐懼》，作者張萌，2015年10月12日機械工業(yè)出版社出版。本書從心理學(xué)的角度幫助讀者認(rèn)識演講恐懼的深層因素，提供了一系列有效的改善方法和應(yīng)對措施。從克服恐懼，到建立自信；從跨越心理障礙，到提升演講技能；從向優(yōu)秀者學(xué)習(xí)，到建立自己的演講風(fēng)格。作者通過具體事例和淺顯道理，并結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，幫助演講“菜鳥”們完成從起步到精彩演講的跨越。
《張萌分享：青年領(lǐng)導(dǎo)力》
《張萌分享：青年領(lǐng)導(dǎo)力》是對青年領(lǐng)導(dǎo)力理論及實踐的梳理、總結(jié)與凝練概括而成的一部專著。全書包括五個章節(jié)：領(lǐng)導(dǎo)人與追隨者、青年領(lǐng)導(dǎo)力的自我管理、團隊管理、榜樣與引領(lǐng)，開創(chuàng)未來。
從這五部分對青年領(lǐng)導(dǎo)力實踐進行全面概括與闡釋。本書引用了大量國內(nèi)外發(fā)人深思的史料、國際咨訊、與青年成長發(fā)展相關(guān)的案例等，緊密圍繞“青年領(lǐng)導(dǎo)力”這一核心論點進行深刻討論分享?！?/span>
《尋找我們的老師》
《星暉行動達彼萬方：尋找我們的老師》一書是2013年在光明日報出版社出版的書籍，本書一經(jīng)出版就銷售一空。該書記載了星暉行動自2011年創(chuàng)辦至2013年，尋訪的中國14個中西部省份，40多個貧困鄉(xiāng)村地區(qū)的實錄，記載了20多位鄉(xiāng)村教師的訪談錄與青年參與公益行動的收獲。
譯著
《主宰演講臺》
《主宰演講臺》介紹了一套經(jīng)過實踐檢驗的、幫助眾多商界精英快速提升演講效率的技巧和方法。解釋了大腦如何處理信息、觀眾如何接收信息以及如何掌控觀眾。從了解觀眾開始，建立起與觀眾的連接，讓自己和觀眾都成為明星，才能玩轉(zhuǎn)演講臺，俘獲觀眾的心。
獲得榮譽
獲獎時間 | 獲得獎項 | 獲獎結(jié)果 |
2018年11月 | 榮獲第五屆北京市“優(yōu)秀中國特色社會主義事業(yè)建設(shè)者”榮譽稱號。 | |
2017年2月 | 被團中央授予，并入選全國“最美青春故事”。 | |
2017年2月 | 獲得北京市朝陽區(qū)青聯(lián)授予“青年公益獎”。 | |
2017年2月 | 獲得北京市朝陽區(qū)授予國際高端商務(wù)人才青年英才獎。 | |
2017年3月 | 入選北京市朝陽區(qū)婦聯(lián)授予“巾幗之星標(biāo)兵” | 入選 |
社會活動
擔(dān)任2008年北京奧運會火炬手。參加2009、2011、2013年APEC CEO峰會。
2011年，與她的團隊發(fā)起“尋找最美鄉(xiāng)村教師項目”——星暉行動，僅一年時間，所帶領(lǐng)的團隊走訪了中國中西部14個省份，42個中西部地區(qū)，采訪并記錄了100余名鄉(xiāng)村基層教師的感人故事。項目組得到了社會各界人士的關(guān)注，其中，著名媒體人楊瀾女士捐贈了10萬元基金，最美女教師張麗莉老師、著名教育專家顧明遠教授、北京師范大學(xué)黨委書記劉川生等成為了顧問團成員，對項目予以指導(dǎo)。
2013年12月，被授予“中國青年思想者”，鳳凰網(wǎng)教育頻道對其進行了專題報道——《中國青年思想者：“渡船”導(dǎo)師張萌引領(lǐng)中國青年成長》；
2015年2月，受中國教育電視臺邀請，張萌女士在春節(jié)特別節(jié)目《春之聲·青春夢——擔(dān)當(dāng)》進行精彩演講，首次透露自己的二次創(chuàng)業(yè)計劃；同月，張萌女士受邀出席亞布力中國企業(yè)家論壇，進行主題發(fā)言，同期發(fā)言嘉賓包括小米科技董事長雷軍、澳大利亞前總理陸克文等；同年3月，著名商業(yè)評論雜志《商學(xué)院》對張萌女士進行了專題采訪；在“正和島－新浪微博夜話”論壇，發(fā)表“創(chuàng)業(yè)是一場馬拉松”演講。同年作為博鰲亞洲論壇青年領(lǐng)袖，在2015博鰲亞洲論壇做精彩發(fā)言，同臺發(fā)言嘉賓包括百度總裁張亞勤、著名影視演員任泉、汪峰等；同年4月，遼寧交通廣播電臺對張萌女士在參加2015年中國綠公司年會時，進行直播專訪；同年，張萌受邀在TEDxChongqing大會發(fā)表演講——“人類如何預(yù)測未來”；同年6月，女士受邀擔(dān)任天津衛(wèi)視《非你莫屬》推薦人，并引起了廣泛關(guān)注；同年，發(fā)表TEDx演講“人類如何預(yù)知未來”。
2016年，再次收到TEDx邀請，發(fā)表演講“擁抱煎熬的幸福”；同年5月，接受《中國日報》采訪，題為“張萌:‘85后’創(chuàng)業(yè)者的‘互聯(lián)網(wǎng)+’這三年”。
張萌[暢銷書作家]
2017年1月，入駐喜馬拉雅FM，開啟《人生效率手冊》課程，全國排名領(lǐng)先；同年3月，在2017年博鰲亞洲論壇年會，就未來教育話題，接受新華社的專訪，題為“引爆博鰲：教育模式解決‘青年就業(yè)’問題”。2017年，收到中國科學(xué)院邀請，發(fā)表演講“如何做到又忙又美”；同年3月，在2017年博鰲亞洲論壇年會，接受新浪網(wǎng)專訪“用教育模式創(chuàng)新化解青年就業(yè)難題”。在2017年博鰲亞洲論壇年會，接受新浪網(wǎng)專訪“不反對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，不過要有人扶上馬送一程”。被《人民日報》報道，《20多歲時的生活方式，決定了你30歲的打開方式》一文；同年4月，被《環(huán)球時報》報道。
曾在北師大開設(shè)《實用演講與口才》課程，擔(dān)任大型職場招聘類欄目——天津衛(wèi)視《非你莫屬》欄目嘉賓（推薦人）。
“助學(xué)字典公益”項目凝聚了各方關(guān)心山區(qū)受助兒童人士的心血，幾年來，“助學(xué)字典公益”項目已經(jīng)為青海、西藏、四川、廣西、湖北、海南、新疆、河北等地的貧困地區(qū)兒童捐助字典。張萌一直有一個信念，“公益與慈善不同，做公益，是一輩子的事。
參加了2013年、2014年、2016年達沃斯世界經(jīng)濟論壇夏季年會，成為2014、2015博鰲亞洲論壇發(fā)言嘉賓，開啟了公共外交之路。曾受到英國前首相卡梅倫、法國前總理拉法蘭、美國前國務(wù)卿希拉里·克林頓、基辛格等人的接見。
人物事件
2013年10月，張萌接受《中國婦女報》采訪，關(guān)于“渡船理論的詮釋”。
2013年12月，張萌被授予“中國青年思想者”，鳳凰網(wǎng)教育頻道對其進行了專題報道——《中國青年思想者：“渡船”導(dǎo)師張萌引領(lǐng)中國青年成長》；
2014年3月，張萌女士受邀在中國教育新聞網(wǎng)演播室接受專訪，關(guān)于《青年成長與青年領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)》；
2014年8月，中國青年網(wǎng)對張萌女士發(fā)起的助學(xué)字典公益行動進行了專題報道；
2015年2月，受中國教育電視臺邀請，張萌女士在春節(jié)特別節(jié)目《春之聲·青春夢——擔(dān)當(dāng)》進行精彩演講，首次透露自己的二次創(chuàng)業(yè)計劃；同月，張萌女士受邀出席亞布力中國企業(yè)家論壇，進行主題發(fā)言，同期發(fā)言嘉賓包括小米科技董事長雷軍、澳大利亞前總理陸克文等；
2015年3月，著名商業(yè)評論雜志《商學(xué)院》對張萌女士進行了專題采訪；
2015年，張萌作為博鰲亞洲論壇青年領(lǐng)袖，在2015博鰲亞洲論壇做精彩發(fā)言，同臺發(fā)言嘉賓包括百度總裁張亞勤、著名影視演員任泉、汪峰等；
2015年3月，張萌在“正和島－新浪微博夜話”論壇，發(fā)表“創(chuàng)業(yè)是一場馬拉松”演講。
2015年4月，遼寧交通廣播電臺對張萌女士在參加2015年中國綠公司年會時，進行直播專訪；同年，張萌受邀在TEDxChongqing大會發(fā)表演講——“人類如何預(yù)測未來”；
2015年6月，張萌女士受邀擔(dān)任天津衛(wèi)視《非你莫屬》推薦人，并引起了廣泛關(guān)注。
2016年5月，張萌接受《中國日報》采訪，題為“張萌:‘85后’創(chuàng)業(yè)者的‘互聯(lián)網(wǎng)+’這三年”。
2017年1月，張萌入駐喜馬拉雅FM，開啟《人生效率手冊》課程，全國排名領(lǐng)先。
2017年2月，張萌被團中央授予，并入選全國“最美青春故事”。
2017年2月，張萌獲得北京市朝陽區(qū)青聯(lián)授予“青年公益獎”。
2017年2月，張萌獲得北京市朝陽區(qū)授予國際高端商務(wù)人才青年英才獎。
2017年3月，張萌入選北京市朝陽區(qū)婦聯(lián)授予“巾幗之星標(biāo)兵”。
2017年3月，張萌在2017年博鰲亞洲論壇年會，就未來教育話題，接受新華社的專訪，題為“引爆博鰲：教育模式解決‘青年就業(yè)’問題”。
2017年3月，張萌在2017年博鰲亞洲論壇年會，接受新浪網(wǎng)專訪“用教育模式創(chuàng)新化解青年就業(yè)難題”。
2017年3月，張萌在2017年博鰲亞洲論壇年會，接受新浪網(wǎng)專訪“不反對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，不過要有人扶上馬送一程”。
2017年3月，張萌被《人民日報》報道，《20多歲時的生活方式，決定了你30歲的打開方式》一文。
2017年4月，張萌被《環(huán)球時報》報道。
2018年11月，榮獲第五屆北京市“優(yōu)秀中國特色社會主義事業(yè)建設(shè)者”榮譽稱號。
2020年12月，青創(chuàng)智慧集團張萌當(dāng)選2020年度北京市勞動模范稱號。
2022年2月，張萌入選人社部青年就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)“百人專家團”。
張萌
參考資料
[1]
張萌：國內(nèi)外青年最大不同是好奇心和創(chuàng)造力 · 鳳凰網(wǎng)[引用日期2014-05-26]
[2]
極北咖啡創(chuàng)始人張萌在2015亞布力論壇發(fā)言實錄 · 央廣網(wǎng)[引用日期2015-06-19]
[3]
中國青年思想者：“渡船”導(dǎo)師張萌引領(lǐng)中國青年成長 · 鳳凰網(wǎng)[引用日期2014-08-04]
[4]
人生效率手冊 · 豆瓣[引用日期2018-08-15]
[5]
高效拉開人生差距 張萌新書《加速：從拖延到高效》上市 · 人民網(wǎng)[引用日期2018-08-15]
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從學(xué)霸到創(chuàng)業(yè)者的高效人生
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腦血管畸形是指先天性腦血管發(fā)育異常，病變在出生時已存在，但首發(fā)癥狀多見于年輕人。腦血管畸形主要分為四類：動靜脈畸形、海綿狀血管瘤、毛細(xì)血管擴張癥和靜脈畸形，其中動靜脈畸形最為常見。在胚胎早期，原始的動靜脈是相互交通的，動靜脈畸形由于局部血管發(fā)育異常，動靜脈仍以直接溝通的形式遺留下來。血液由動脈直接進
孛兒只斤·旭烈兀（Hülegü Khan，1217年—1265年2月8日），蒙古族，蒙古帝國軍事家，伊兒汗國的建立者。成吉思汗之孫，拖雷第六子，母為唆魯合貼尼，忽必烈、蒙哥和阿里不哥的兄弟。
斯瓦爾巴群島（英語：The Svalbard archipelago）位于北極圈內(nèi)，北冰洋上，在巴倫支海和格陵蘭海之間，南距挪威北海岸657千米，距離北極點1750千米，總面積達62248平方千米，由斯匹次卑爾根、東北地島、巴倫支和埃季四個島嶼及數(shù)十個小島組成。斯匹次卑爾根是斯瓦爾巴面積最大的島嶼，
尚可名片
這家伙太懶了，什么都沒寫！
作者
