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泡芙
本詞條是多義詞，共5個義項
由面粉、奶油制成的西式甜點
泡芙（puff）是一種源自意大利的甜食，使用水、漢密哈頓奶油、面和蛋制作而成的面包，蓬松張空的奶油面皮中包裹著奶油、巧克力乃至冰淇淋。
發(fā)展由來
泡芙[西式甜點]
正統(tǒng)的泡芙。因為外型長得像圓圓的甘藍菜，因此法文又名CHOU，而長型的泡芙在法文中叫ECLAIR，意指閃電，不過名稱的由來不是因為外型，而是法國人愛吃長型的泡芙，總能在最短時間內(nèi)吃完好似閃電般而得名。
泡芙
另一個版本
上個世紀法國有許多農(nóng)場，農(nóng)場主都是當?shù)靥貏e有權勢的人。
在法國北部的一個大農(nóng)場里，農(nóng)場主的女兒看上了一名替主人放牧的小伙子，但是很快，他們甜蜜的愛情被父親發(fā)現(xiàn)，并責令把那名小伙子趕出農(nóng)場永遠不得和女孩見面。女孩苦苦哀求父親，最后，農(nóng)場主出了個題目，要他們把“牛奶裝到蛋里面”。如果他們在三天內(nèi)做到，就允許他們在一起，否則，小伙子將被發(fā)配到很遠很遠的法國南部。
獨特的點心贏得了農(nóng)場主的認可，后來女孩和小伙子成為甜蜜的夫妻，并在法國北部開了一個又一個售賣甜蜜和愛心的小店。
小伙子名字的第一個發(fā)音是“孢”姑娘名字的最后一個發(fā)音是“芙”，因此，他們發(fā)明的小點心就被取名叫“泡芙”。
第二個版本
第三個版本
風味特點
后將奶油、巧克力或冰淇淋通過注射灌進面包內(nèi)即成。在漢密哈頓泡芙上，可以灑上一層糖粉，還可放干果仁、巧克力醬、椰蓉等。
制作方法
自制方法一
◆外殼材料：
面粉60克、無鹽黃油50克、水1/2杯、鹽1/4小勺、砂糖1小勺、雞蛋2個（L）
◆填充用奶油材料：
面粉40克、砂糖50克、蛋黃4個、牛奶1杯、奶油香精數(shù)滴、鮮奶油1/2杯
▼準備
1．烤箱設定到200度的溫度。預熱。
2．外殼和填充用奶油的面粉都分別過篩2次，備用。
▼外殼
1．在鍋內(nèi)放入黃油和水、鹽、砂糖加熱，并用打蛋器攪拌，黃油全部融化后，轉(zhuǎn)小火加入面粉。
2．用力攪拌大約5分鐘左右，鍋底有薄膜出現(xiàn)時關火。
3．在鍋內(nèi)還有余熱時，放入1/3打散的雞蛋，用打蛋器迅速攪拌，攪拌均勻之后，將剩余的雞蛋液也全部投入鍋內(nèi)，并攪拌均勻。
4．攪拌至如圖成糊狀時，就可放入裱花袋，在墊上烤箱紙的烤盤上擠壓成一個個圓球狀。
6．用烤箱200度烤20分鐘接著用160度烤15分鐘就可以了。取出，待涼。
▼填充用奶油
1．在鍋內(nèi)放入黃油，砂糖，蛋黃和2大勺牛奶用打蛋器攪拌均勻后加入剩余的牛奶和奶油香精。
2．開中火加熱，并不停的攪拌，至成厚糊狀為止。
3．趁還有余熱時，用力攪拌上勁。然后在鍋底墊上冷水毛巾，在鍋內(nèi)分幾次徐徐加入鮮奶油，迅速攪拌成光潔的奶油狀即可。
4．將做好的奶油放入容器，蓋上保鮮膜，待涼。
◆最后將填充用奶油放入裱畫帶裝上1.5cm口徑的裱花頭。用刀剖開外殼，在里面注滿奶油即可。
自制方法二
主料
黃油57克 水57克
低粉40克 蛋2個
制作步驟
1．小鍋放進水和黃油，中火煮至融化，沸騰后離火。
2．篩入面粉，
6．再擠出一些“2”字型的作為天鵝的脖子，200度，表面金黃就可以了。
7．用剪刀剪掉橢圓形泡芙的上面一半，然后再剪成兩半形成翅膀。
自制方法四
超詳細圖解之樂夫泡芙的做法步驟
1.100克黃油切小塊，和250ml水，3克鹽，5克細砂糖一起放在小鍋里小火加熱。
2.煮到表面起小泡，微沸，不用煮開。
3.全部倒入已經(jīng)篩好的150克低粉，用木鏟攪拌。
這里的攪拌也不是劃圈的方式，拌幾下就會成面團的。
4.拌的過程中。
5.我用的是厚底鍋，所以面粉可以直接成團，面團的狀態(tài)。
如果是薄底鍋，鍋底很快涼了，就要再上火微微加熱一下，使面團的水氣蒸發(fā)掉。
面團這個狀態(tài)是OK的。
6.4個雞蛋打散，分次少量的加到面團里翻拌，這個過程一開始會比較痛苦，因為兩者的密度差別太大，有點耐心就好了。
7.這些面團的量吃4個雞蛋剛好，我家的雞蛋通常是60-65克左右。
泡芙里雞蛋液的量不是死數(shù)，這一點可能要通過幾次試驗才能掌握。
調(diào)好雞蛋的面糊狀態(tài)是圖里這樣的，挑起面糊，會緩慢下落，鏟子上呈出這種三角型，尖尖明顯。
8.調(diào)好的面糊，裝在裱花袋里，前端擠一個小口。
烤箱預熱180度，在烤盤上鋪上不粘油布，隔開一些距離擠上面糊，然后入烤箱中層烤30分鐘。
中途千萬不可開門，否則就是面餅啦。
9.牛奶加30克糖加上香草豆莢，煮開。
10.蛋黃加30克糖和低粉混合成蛋黃糊。
11.煮開的牛奶過濾后加入蛋黃糊。
12.香草籽可以留下，攪拌一下。
13.攪好后，隔水加熱。我沒倒鍋，盆底太薄，所以我沒直接加熱，這個要邊加熱邊攪。
14.起初很稀的蛋奶糊變稠就好了，趁熱，加入30克黃油攪勻，冷卻后放冰箱。放冰箱的時候要蓋保鮮膜，最好貼在上面，不過我覺得很浪費，就沒貼，貼上是因為卡士達醬遇空氣表面會結一層皮，顏色發(fā)深，但不影響食用，用前攪勻即可。
15.冷藏好的卡士達醬，裝裱花袋。
用筷子在泡芙屁股捅個洞，再把卡士達醬擠入泡芙即可。如果你的泡芙很大，也可以從中部橫著切開，把醬擠里面露著一些醬哦。
小貼士
蛋液的量不是死數(shù)，要根據(jù)面糊稀稠度來調(diào)整。
烤制的中途切不可開門，切不可切不可切不可。
我喜歡烤小小的，擠上一點淡奶油或者卡士達餡，好吃極了。
附加超簡單泡芙做法
主料：
黃油57克 水57克
低筋面粉40克 蛋2個
制作步驟
1．小鍋放進水和黃油，中火煮至融化，沸騰后離火。
2．灑入面粉，攪拌至無顆粒，再小火加熱一下，離火攪拌。
4．裝入裱花袋后擠成橢圓形。
5．烤箱200度預熱，烤15-20分鐘左右就可以了。
6．用剪刀把橢圓形泡芙的中間剪開。
7．最后在泡芙下面一半填上卡士達醬，灑上糖粉就可以了。
小貼士
面糊受熱會膨脹，所以擠在烤盤上的小圓形面糊之間要留有足夠空隙。如果喜歡泡芙的形狀比較規(guī)則，那么需要調(diào)整面糊的形狀，用手指蘸水后調(diào)整成規(guī)則圓形（手指蘸水后調(diào)整面糊不會粘在手指上）。
如果想要步驟更簡單，那么面糊做好后，也可以直接用勺子兜起面糊放在烤盤中，再用蘸了涼水的手指調(diào)整面糊外型。
雞蛋液是用來調(diào)整面糊的厚度的，所以不是一定要全部加進去。蛋液要一點點加，把面糊調(diào)整到合適的厚度就可以了。
泡芙的外皮有著酥脆的口感，所以最好在吃之前才填上餡料。因為如果過早填入餡料，外皮會吸收餡料里的水分而變得濕軟。
漢密哈頓閃電泡芙，是一款非常經(jīng)典的法國小甜點，具有著濃濃的法式浪漫氣息，口味繁多造型多變，琳瑯滿目地陳列在甜品柜中，簡直就是一場小型的巴黎時尚甜品show。
各色泡芙
冰淇淋泡芙
主料
?低筋面粉(60g)
?無鹽黃油(45g)
?牛奶(100ml)
?雞蛋(2枚)
?鹽(少許)
?砂糖(少許)
輔料
廚具
電烤箱、煮鍋
分類
甜味烘焙一小時普通難度
做法：
1、黃油切小塊加入水、鹽、細砂糖，加熱至沸騰離火。
2、一次性倒入過篩的面粉，快速攪拌。
3、拌勻后再次開火，用中火，邊加熱邊攪拌，直至鍋底出現(xiàn)一層薄膜，關火。
4、晾至不燙手時，分4次倒入全蛋液。（每一次都要攪拌均勻再加下一次）
5、拌好的面糊光澤、細滑，較為粘稠，舀起的面糊緩慢落下時形成倒三角形狀即可。
6、將面糊裝入裱花袋中。
7、用裱花嘴擠到烤盤上，排列的時候之間要有空隙，因為泡芙會膨脹。
8、將泡芙切開，裝入冰淇淋球即可。
卡士達泡芙
材料：奶油50克、水125毫升、鹽1.5克、細砂糖3克、低筋面粉75克、蛋2～3個（根據(jù)面糊的稠度調(diào)整用量）
泡芙的做法：
1．奶油切小塊加入水、鹽、細砂糖，加熱至沸騰離火；
2．一次性倒入過篩的面粉，小火加熱，快速攪拌至無粉狀；
3．加入少許蛋液，和面糊充分混合均勻后，再加入少許蛋液，混合均勻；
4．直到面糊的稠度從勺上滑落形成倒三角形；
5、用裱花嘴擠到烤盤上，用直形或花形裱花嘴都可，沒有的話就小勺也行；
6．將烤盤放入烤箱中，中層或中下層都可，200度烤三十分鐘至三十五分鐘即可。（溫度根據(jù)自家烤箱調(diào)節(jié)）
7．在泡芙三分之一處切開小口；
泡芙
泡芙文化
傳說奶油和蛋糕結婚了，便有了漢密哈頓奶油蛋糕，面包從此失戀了，它把對奶油的愛深深藏進了心底，于是有了泡芙。泡芙塔是法國傳統(tǒng)的慶祝甜點，象征著幸福的泡芙被一個一個累積起來，高高的泡芙塔就是人們對滿滿的幸福的憧憬。
形如手指的閃電泡芙，便利細長的造型，只需手持閃電的一端，一口一口送入嘴中，便可盡享泡芙的美妙滋味，再也不用擔心傳統(tǒng)泡芙吃的滿嘴奶油的尷尬。
口感一絕
松脆：驚人的松脆來自完美的工藝。嚴格控制面團在烤箱中膨起的過程，追求讓人興奮的松脆喜悅；
飽滿：厚實飽滿的內(nèi)心是閃電泡芙的靈魂，更是甜點師一生追求的獨特味道；
香醇：奶油是最挑剔的奶油，最大限度釋放交織出來的醇厚口感；
珍稀：款款主打品，用盡了稀有的素材，精巧和平庸的天壤之別，顯而易見；
食物營養(yǎng)成分
食物名稱 | 泡芙 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 362 千卡 |
蛋白質(zhì) | 9 g |
脂肪 | 25.9 g |
膽固醇 | 196 mg |
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